骨质疏松的高发的原因是什么

近年来，骨质疏松的发病率呈上升趋势，给我们的健康带来了非常大的伤害，严重的时候患者甚至不能走路，所以我们在平时一定要积极做好相关的预防和治疗的工作，下面不妨来学习一下有关于骨质疏松的高发的原因是什么吧。

1、缺少日晒：研究表明，在日照不足的国家，骨科病的发病率也较高。紫外线具有促进维生素D合成的作用，皮肤在接受阳光中的紫外线照射后便可合成维生素D。若维生素D合成不足，户外活动又少，骨质疏松就会在不知不觉中侵入你的身体。

2、运动量少：现代都市人运动少得可怜，他们上下班以车代步，上下楼以电梯代楼梯，以电话联络代替登门造访，每天不是拼命忙于事业，就是以酒池肉林为阵地，夜生活过后又要补觉，这些占去了大量体育锻炼的时间。而都市中的中青年女性常因早上化妆，晚上洗碗刷锅，节假日逛街购物而放弃了锻炼的机会。据统计，约有73%的都市女性可能因“习惯性缺乏运动”而导致日后患有不同程度的骨质疏松。

3、盲目减肥：约有98%的女性在减肥过程中，打乱了正常的饮食结构和饮食平衡。她们只食用蔬菜水果，将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。孰不知，脂肪是身体摄取钙质等营养素的重要桥梁，而蔬菜水果等粗纤维及钠盐摄取过多会造成钙质吸收障碍。通过节食来减肥，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了，为日后的骨质疏松埋下隐患。

导致骨质疏松的原因是什么呢

1、遗传因素：骨质疏松症以白人尤其是北欧人种多见，其次为亚洲人，而黑人少见。骨密度为诊断骨质疏松症的重要指标，骨密度值主要决定于遗传因素，其次受环境因素的影响。因此，这是导致骨质疏松的原因之一。

2、内分泌因素：这也是导致骨质疏松的原因之一，女性骨质疏松患者由于雌激素缺乏造成骨质疏松，男性骨质疏松患者则为性功能减退所致睾酮水平下降引起的。骨质疏松症在绝经后妇女特别多见。

3、营养因素：长期蛋白质缺乏造成骨机制蛋白合成不足，导致新骨生成落后，如同时有钙缺乏，骨质疏松则加快出现。

4、 其他因素：酗酒对骨有直接毒性作用。吸烟能增加肝脏对雌激素的代谢以及对骨的直接作用，另外还能造成体重下降并致提前绝经。长期的大强度运动可导致特发性骨质疏松症。这些都是引起骨质疏松的原因的因素。

我们在平时一定要养成一个良好的个人生活习惯，不要自己盲目使用药物来治疗，出现症状要去正规的医院来接受治疗和诊断才是我们正确的做法，才是我们的健康的基础，多吃水果蔬菜，多注意休息。