骨质疏松对饮食有什么要求

每一个骨质疏松患者都希望自己的疾病能够得到快速的恢复，因为疾病的对于身体健康的折磨的确是非常痛苦的，而且骨质疏松疾病是非常难以治愈的一个疾病，需要积极配合医生治疗的同时做好日常生活当中的护理，其中饮食上的护理对于疾病的缓解起着很重要的作用。

骨质疏松别看只是身体上的疾病，其实骨质疏松这种病跟患者自身饮食有很大的关系，所以患者对自身骨质疏松病情选择好饮食是极为关键的，下面我们就看下骨质疏松对饮食有什么要求?希望患者选择好自身骨质疏松的饮食。

骨质疏松对饮食有什么要求?

若是患上骨质疏松，危害很大，因为骨骼组织变薄或者被消耗掉，使骨骼很容易破裂和折断。组成骨骼的矿物质中5/6以上是由钙和磷构成的，两者是骨骼的重要成分，也是保持骨骼强度和硬度的物质基础。

而人的骨骼处于高度的新陈代谢中，每年新生的骨骼占总骨骼的15%，每天有大约700毫升的钙进出骨骼组织，其中一部分钙会随尿液排出体外，因此，减少尿钙损失比摄入钙更为重要。

有研究发现，有吃大豆食品传统习惯的日本妇女尽管每天钙摄入量仅为400-500毫克远低于美国妇女1200毫克/日，但其骨质疏松引起的骨折发病率却仅为美国妇女的一半，因此，多吃大豆制品有助于防治骨质疏松症，强壮骨骼。

这是因为动物蛋白会增加尿液中钙的排泄量，这意味着当身体需要钙时，却吸收不到足够的钙;而吃大豆蛋白比吃动物蛋白可以使尿液中排泄的钙量降低50%，大豆中的异黄酮可能有助于保持骨骼的质量。

以上就是骨质疏松对饮食有什么要求的讲解，对于骨质疏松疾病大家一定要对症运用自身有效的食疗方案，严重的骨质疏松患者要以清淡的饮食为主，要助于自身的消化，另外一定要及时治疗，避免错过最佳治疗时间。

骨质疏松对饮食有什么要求的讲解就到这了，希望骨质疏松患者选择好饮食治愈自身疾病，避免饮食刺激到患者的身体，导致病情的严重。另外骨质疏松患者除了饮食外，还要做好每天的锻炼，增强自身抵抗力。

上面文章内容介绍了骨质疏松患者的一些饮食要求，我们骨质疏松患者在得知患病后首先是要积极配合医生做好相关的治疗，其次在生活饮食当中做好日常的护理，对于疾病的缓解起着至关重要的作用，希望患者能够根据上面的饮食要求要严格的要求自己。