![](/uploads/images/nologo/2760391.jpg)
素炒紫甘蓝的做法
食材:紫甘蓝200克、胡萝卜30克、虾皮10克、小米辣10克、蒜3瓣、盐1茶匙、鸡精1茶匙、油适量、生抽1茶匙。
步骤:
1、紫甘蓝洗净,掰成片。
2、胡萝卜去皮切丝,小米辣切圈,蒜切片。
3、首先锅中倒水,烧热,放入紫甘蓝焯水1分钟,捞出过冷水。
4、然后起锅倒油,油温6成热,下入小米辣,蒜片炒出香味。
5、接着放入胡萝卜,虾皮翻炒至断生,再倒入紫甘蓝翻炒均匀。
6、接下来调入盐,鸡精,生抽翻炒至入味。
7、最后出锅装盘即可。
平时甘蓝怎么做好吃_不同颜色的甘蓝的做法
常吃紫甘蓝能够有杀虫的功效,紫甘蓝能治疗一些皮肤病,能有效降低体内的胆固醇含量。因此,关节炎患者最好经常吃这类蔬菜,并且为了防止感冒引起的咽喉部炎症,在冬春季节感冒的高发季节,也应当经常吃甘蓝菜。
紫甘蓝怎么做好吃 紫甘蓝的家常做法
紫甘蓝,俗称紫包菜,是十字花科、芸薹属甘蓝种中的一个变种。由于外叶和叶球呈紫红色,故称为紫甘蓝,也叫紫圆白菜。那么紫甘蓝怎么做好吃呢?紫甘蓝怎么做好吃一、紫甘蓝豆腐丝食材:紫甘蓝100克、豆腐丝100克、香菜5根、白醋20ML、油10ML、生抽10ML、白糖5克、干辣椒3个、花椒10粒。做法:1.紫甘蓝切丝,香菜切断。把烧热的油泼在拌好的紫甘蓝豆腐丝上;最后放入香菜段混合拌匀即可食用。在煮或炒紫甘蓝时,加少许白醋,可以保护营养成分,避免紫甘蓝受热后变黑。
紫甘蓝怎么做好吃?紫甘蓝的做法大全
紫甘蓝的做法大全紫甘蓝苹果汤苹果中的纤维,能促进宝宝生长发育,并帮助消化,其中的锌能增强儿童的记忆力。紫甘蓝话梅糖渍藕片紫甘蓝话梅糖渍藕片,能快速补充妈妈维生素,让妈妈皮肤更加光滑。蜂蜜紫甘蓝汁蜂蜜紫甘蓝汁取新鲜的紫甘蓝压榨而成,全面补充孕妈维生素,呵护妈妈水嫩肤质。
Hash:d2b16d6337cbc5645fafcf0069e665df70263baa
标签:
怎么做
甘蓝
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。