红小豆和板栗能一起做粥吗

红小豆和板栗能一起做粥吗

红小豆和板栗能一起做粥红豆板栗粥的做法：1、把栗子洗净切一小口，用微波炉高火加热5分钟左右，去掉外壳；2、糯米和大米按比例配好洗净；3、红小豆洗净；4、把红小豆和糯米大米栗子冰糖放进高压锅里，加水；5、加盖大火烧开，大火煮10分钟关火；6、待排气完毕后就可以吃了。板栗原产我国，是我国食用最早的著名坚

板栗红豆粥怎么做？板栗生吃补肾还是熟吃补肾呢？

我们为了维持身体正常的需要，一日三餐是必不可少的。而在三餐的饮食中，我们许多人都习惯最少喝上一次的粥。粥的种类非常多，比如甜的、咸的等等，而且不同的粥有不同的营养，而且还可以起到调节身体的作用。如果身体中有贫血的症状，不妨试一试板栗红豆粥，

板栗红豆粥怎么做呢？

我们为了维持身体正常的需要，一日三餐是必不可少的。而在三餐的饮食中，我们许多人都习惯最少喝上一次的粥。栗子富含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，只要加工烹调中没有加入白糖，糖尿病人也可适量品尝它。栗子红豆粥具有很好的补血的作用，常吃还可以健胃、补肾、强心等，所以人们不妨在平时多熬一些这样的粥来进行食疗。

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