1、每100克苹果的热量为52大卡,每100克黄桃的热量为54大卡、碳水化合物14克、蛋白质0.5克、维生素A15微克、纤维素1.2克、脂肪0.1克。黄桃又称黄肉桃,属于蔷薇科桃属,因肉为黄色而得名,堪称保健水果、养生之桃。
黄桃不分公母。黄桃是夏季应季水果,外观艳丽、滋味清甜,人们喜欢将口感好、甜度高的水果称为“母”的,其实,这只是民间的一种说法,并没有科学根据,在挑选黄桃的时候选择个头适中、果蒂为绿色、黄桃桃毛较为茂盛或者整齐的为佳。
黄桃里面变红能吃。黄桃变红是一种正常现象,是品种原因导致,在一些黄桃品种中,黄桃成熟之后,靠近黄桃果核的地方会出现变红情况,变红的黄桃营养价值会更高,且口感会比一般的黄桃更甜。黄桃的营养十分丰富,含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素。
或者你也可以试试做出特别的美味哦,苹果派!话说一个苹果派热量高吗?虽然好吃,但是家长们也是适可而止呢,不要给娃吃太多,因为一个苹果派的热量可是蛮高。100g苹果派所含有的热量是324千卡,有没有被吓到呢。即使是平时作为下午茶或者小点心,但是苹果派真的是不能吃更多的了,尤其是不能给娃吃太多呢。
吃火龙果其实很方便的,直接剥皮就ok了,手指也不会很脏,面对一个大大的火龙果,也是不一会儿就能好吃完了呢。其实火龙果的热量并不会高哦,算是低卡水果了。100g火龙果含有的热量是51千卡,这回就能安心的吃一大堆火龙果也不担心会胖到飞不起了呢。其实火龙果热量高不高也不打紧哦,主要是看从食物中摄入的热量和运动中消耗掉的热量的关系。
我们现在生活的年代不同于我国古代的唐朝,我国的唐朝是一个以胖为美的时代,这也是为什么丰满的杨贵妃可以被皇上所宠爱的原因,那么在现在这个年代,网红非常的多,而女性也越来越开始对美的追求有所增加,现在这个时代是以瘦为美的,所以很多肥胖的妹妹可能就想要去减肥,虽然有些人并不胖,但是自己却始终觉得自己很胖,还是想要去减肥,那么在减肥期间可能就觉得一些水果的热量不是很高,所以就想配合着一些水果来减肥,下面小编就给大家介绍一下苹果的热量,以便大家在减肥期间来挑选。
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