![](/uploads/images/nologo/2808010.jpg)
快乐是人的永恒追求,但往往现实的压力让很多的人忘记了怎样去寻找属于自己的快乐。其实快乐是一种习惯,只要善于培养,我们每个人都可以很快乐。接下来,推荐抱着下面10种心态开心过好每一天,久而久之,你就会发现自己有惊人的变化哦,快来看看吧。
1、感激生活
对生活保持孩童般的惊奇感,细心留意身边美好的事物,要懂得珍惜所拥有的一切。
2、谨慎交友
和乐观、志同道合的人交朋友,有助于你实现梦想,也能帮你看到自身的优势。
3、体贴他人
要尊重和善待他人,学会接纳别人的个性及生活,不要试图去改变。
4、不断学习
活到老,学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事,如滑雪、冲浪、跳伞等。
5、解决问题
要相信自己,直面挑战,视困境为机遇,学会创造性地解决问题。
6、做喜欢的事
选择一份自己喜欢的工作,并留出培养业余爱好时间,满足自己的特殊兴趣。
7、享受生活
关注身边之美,比如和心爱的人一起看日出日落……学会活在当下,珍惜眼前,而不要活在过去或未来。
8、笑口常开
对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣,适时地幽默一下,让生活充满笑声。
9、学会宽恕
心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人,会让自己心态平静。同时,应从错误中汲取教训并宽恕自己。
10、心存感恩
对于任何祝福,无论大小都应懂得感恩。拥有的家庭、工作和朋友,都应知道感激,不妨亲口告诉他们,生活中因为有了他们,你才感到快乐。
罗素——乐观、快乐、幽默
罗素一生生活乐观,他认为心情乐观是肉体和精神的最佳卫生法。难怪罗素在狱中、在生命处于危险之中,还能那样镇定、乐观,原来是极高境界的养生法——乐观养生法。幽默、快乐也是罗素的长寿秘诀他的幽默言行不仅表现在平时,也表现在最困难、最危险,甚至是在监狱及和疾病死神斗争中。罗素的快乐来源于对工作的愉快、来源于对事业的兴奋,他能不享松鹤遐龄吗?
乐观篇-幽默,快乐聪慧的源泉
幽默,让宝宝快乐聪慧的源泉妈妈带静静在院子里遛弯儿,正巧碰上邻居家搞美术的叔叔。妈妈呵斥着静静,在静静的背后拍了一巴掌。静静委屈而莫名其妙地看着妈妈,伤心地哭了起来。再大些,宝宝的幽默更加丰富多彩,如果父母像静静妈妈那样,以宝宝并不能理解的方式打压他的幽默感,那么宝宝与生俱来的幽默感就会逐渐泯灭。
乐观篇-吞噬快乐与自信的恶魔
习得性无助的基本心理过程是退缩和放弃,由自我怀疑、自我否定和自我设限到悲观绝望、听天由命,任由个人的命运随着外力的强弱而波动起伏。避免宝宝养成习得性无助4原则1、让父母对宝宝的评价成为助力,而不是阻碍他探索的“电击”。这样也可以帮助宝宝提高自信心,防止“习得性无助”的形成。
Hash:abed318fa3690ab56e3ed1ab404471d66a14e478
标签:
乐观
快乐
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。