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胃痛是很常见的一种现象,胃酸分泌过多是引起胃疼最主要的原因,当然还有一些胃部疾病也会引起胃疼,比如胃炎、胃溃疡、胃痉挛等等。另外一些不好的饮食习惯也会引起胃疼,比如不按时吃饭、暴饮暴食、长期吃刺激性辛辣的食物等等。那么当我们胃疼胃酸的时候吃什么食物比较好呢?
1)胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。
2)宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
3)胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜
4)定时进餐,零食可刺激胃酸增加;不易过饱,以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
知道了胃酸过多吃什么好,同时治疗胃酸过多还可以服用药物,一般是复用碱性药物,如小苏打等,但中和的效用只能暂时相安,不久胃酸又要分泌过多,若用碱性药反复中和,更能引起胃酸大量分泌,无异火上加油,另外,也有人加入甘草汁饮用,而近来发现,服用甘草汁过多,会有血压升高与尿量增加的副作用,所以还是不用较佳。
文章中介绍了一些胃疼胃酸应该多吃的食物,但是除了有的食物可以多吃,也有一些食物是不能吃的。胃酸多,那么能够引起胃酸分泌的食物就要少吃,所以要少吃酸性的食物,比如柠檬、柑橘、苹果等等,同时要注意保护胃部,应该尽量以流食为主,多吃点容易消化的食物。
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