蓝莓冰沙如何做,这种做法最易上手
BY：大叔18岁 2024-11-01 01:15:59 1254 ℃
1、准备食材：
蓝莓250克、冰块200克。
2、方法步骤：
（1）将蓝莓洗净，对半切开备用。
（2）把蓝莓倒入杯具内，再倒入冰块在上面。
（3）打开开关，利用搅拌棒上下左右充分搅动均匀，搅打成冰沙。
（4）然后倒入杯中。
（5）最后加蓝莓在上面点缀，诱人的冰沙就完成了。
蓝莓冰沙--降脂安神保护心脏
蓝莓冰沙食疗功效:降脂安神、保护心脏营养价值:葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素适宜人群:适宜视力疲劳、心悸失眠、须发早白、高血脂、心脏病等患者食用蓝莓冰沙所需材料主要食材桑葚、蓝莓果酱、冰块、糖蓝莓冰沙的做法1、将桑葚洗好后，放在篮子里沥干水分备用。蓝莓冰沙的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，它的好处有很多，适合多种的人群食用，而且也可以有抗衰的作用，对于预防动脉硬化和保护心血管起到了很好的作用和功效，蓝莓冰沙，降脂安神，保护心脏。
桑葚蓝莓冰沙——降脂安神养颜
桑葚蓝莓冰沙的功效与作用桑葚可改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚蓝莓冰沙具有缓解视力疲劳、养心安眠、美容养肤、降脂安神等功效。桑葚蓝莓冰沙的做法，大家是否了解了呢，它的味道鲜美，而且营养价值是很高的哦，可以补充丰富的营养素以外还可以有足够的蛋白质供给，降脂安神保护心脏美容养颜，所以平时经常食用的话可以滋阴明目，。
桑葚蓝莓冰沙——降脂安神抗衰老
桑葚蓝莓沙冰的材料桑葚、蓝莓果酱、冰块、糖。桑葚蓝莓沙冰的做法将桑葚洗好后，放在篮子里沥干水分备用。将冰沙倒入杯中，缓缓倒入蓝莓果酱，将桑葚放在冰沙上即可。桑葚蓝莓沙冰把这两种优质的养生食物搭配在一起吃，好处是特别多的了，抗衰老的功效是特别出色的了，还能够有效美容养颜，不要错过哦。
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