祛湿介绍
松花蛋介绍
松花蛋具有凉肠、止泻、降压、泻热、醒酒之功效。松花蛋常用于泻痢。一般人都可食用松花蛋。尤适宜火旺者。少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。
一、补肾祛湿的食物补肾祛湿的食物有健脾祛湿汤。所需材料有十克的干淮山，十克的土茯苓和溪黄草，三百克的猪胰。淮山、土茯苓、溪黄草及猪横月利放入砂煲中，加水煲开，用小火煲六十分钟左右。健脾祛湿汤适合脾胃差的朋友饮用。和中化湿汤，所需材料有：三十
春天虽是好季节，但是也是折腾人的季节，各种疾病高发，春困泛滥，春季如何预防春困?春季预防春困关键在于去除湿气，这样才能更好的防御春困。下面小编教大家春季养生去除湿气的方法，效果非常好，赶快去看看!入春以后天气迅速转暖，随后冷空气伴随着阴雨杀到，而最近几天温度又再次回升，这种冷暖寒湿的变化可以说把春天天气无常的特征表现得淋漓尽致。春季的气候特点是偏于湿，一方面是内湿，而另一方面则是外湿。专家强调，春季养生祛湿要对症，并非每个人都需要祛湿。
秋季祛湿喝六款祛湿粥1.玉竹粥材料：玉竹30克，米、瘦肉适量。做法：先将扁豆在锅中炒至微黄，不放油；然后将扁豆与大米加水共煮；待煮熟前，将紫苏剪成条状，放入粥中，煮15分钟即可。该粥可供2～3人食用。菊花薏米粥有助清热祛湿，对于熬夜引起的目赤肿痛、眩晕头痛尤为适宜。每天早晚各服用一次，根据口味可加入红糖。
鹌鹑祛湿汤的功效主要表现为清热祛湿及润肺化痰。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。水脏者实指肾脏而言。
夏季祛湿靓汤推荐四种靓汤轻松祛湿一、冬瓜汤材料：冬瓜、葱花、姜米、盐、食用油。
一、怎样判断体内湿气重体内湿气重，其实可以通过一些表面现象来观察到的，比如凭感觉，身体有哪些不舒服，毫无精神，或是舌苔很重，很厚，大便不正常等。其实，在看医生的时候，医生也是会首先检查这几项的，下面我们就来看看体内湿气重的症状。1、起床时：
薏仁不仅含有高蛋白，而且还富含B族维生素、钙、铁、膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物。上面介绍的就是夏季的养生方法了，想要我们在夏季的时候健康，那么首先要注意的就是及时的祛湿了，上面的这些方法都是不错的选择了哦，现在很多人在夏季的时候湿气都是比较重的了，所以我们就一定要学会祛湿的方法才行。
薏仁不仅含有高蛋白，而且还富含B族维生素、钙、铁、膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物。上面介绍的就是夏季的养生方法了，想要我们在夏季的时候健康，那么首先要注意的就是及时的祛湿了，上面的这些方法都是不错的选择了哦，现在很多人在夏季的时候湿气都是比较重的了，所以我们就一定要学会祛湿的方法才行。