健康
精氨酸 摄入赖氨酸和味精要适量
一、赖氨酸与身高的关系赖氨酸是人体必不可少的氨基酸，而且在体内无法合成，必须从食物中摄取。科学研究发现，赖氨酸摄入量与人体的身高有密切关系，日本等国家曾推行赖氨酸食品，以提高国民身体的高度。我国的饮食以谷物为主，蛋白质来源也主要是谷类。这些食物中赖氨酸含量偏少，如大米、白面中每百克酪氨酸仅相当于牛肉的1/5，大豆的1/10。有人曾给11-12岁的孩子每天增0.5克酪氨酸，1年后这些孩子比同年龄不补酪氨酸的孩子身高平均高出1.5厘米，体重多1.8千克。这说明适当补充酪氨酸是有益于孩子生长发育的。但研究也发现，长期吃过量的赖氨酸会增加肝、肾的负担，同时可以导致血氨升高和脑细胞损害。这样，不仅降低了孩子的食欲，还有可能出现手足痉挛和生长停滞。二、味精的作用味精中含有谷氨酸钠，在日本称味精为“味之素”。早年日本曾风行一种说法，即多吃味精可以补脑。但是近年来的研究显示，味精中谷氨酸钠对脑细胞γ氨酸丁酸合成有利，后者有兴奋或抑制脑神经细胞的作用，对人体的智力有着重要的作用。此物质缺乏时，能引起惊厥。这往往是与维生素B6缺乏同时存在共同起作用。治疗时仅用γ氨基丁酸是无效的，相反大量补充维生素B6往往能见效。因而过量补充味精并没有特殊的营养作用。因此，可以说，味精作为调味品，并不是特效营养品，少量使用后可调节食物的味道，增进食欲，也能被人体吸收，但不必过多强调其效用和过量补充。
摄入赖氨酸和味精要适量
一、赖氨酸与身高的关系赖氨酸是人体必不可少的氨基酸，而且在体内无法合成，必须从食物中摄取。科学研究发现，赖氨酸摄入量与人体的身高有密切关系，日本等国家曾推行赖氨酸食品，以提高国民身体的高度。我国的饮食以谷物为主，蛋白质来源也主要是谷类。这些
阅读：784 收藏：138 分享：97
男性壮阳：精氨酸是必补营养素
说到壮阳，应该是所有成年男性都关心的话题，如何吃才能壮阳？如何吃才有效？这是很多男性想知道的问题，专家指出，壮阳食疗主要是为身体补充一些必要的营养素，就如精氨酸这种营养素，如果想壮阳，是必补营养素之一。在饮食营养方面，性学专家建议男性多吃点
阅读：603 收藏：126 分享：63
吃精氨酸食物可助男性持久更有力
说到精氨酸可能很多人都不是太清楚是什么，其实精氨酸就是一种氨基酸，亦是20种普遍的自然氨基酸之一。在哺乳动物，精氨酸被分类为半必要或条件性必要的氨基酸，视乎生物的发育阶段及健康状况而定。一种复杂的氨基酸，在蛋白质和酶的反应点可以发现它。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦
阅读：622 收藏：185 分享：95
精氨酸的食物可壮阳,多种营养不可少
对于男性，即使给人感觉身体强壮的男性也是会常常会出现肾虚的问题，那么，在一年中，我们应该怎么系统的对自己进行补肾的工作呢？专家提示，补充合理的营养，就会对我们的肾虚问题有好的解决效果。吃什么壮阳很多人趁着这段时间不断为身体补充营养进行保健。
阅读：443 收藏：227 分享：67
老年人提高免疫力多补充精氨酸 饮食调理提高免疫力
老年人们普遍的免疫力都是比较低下，稍有不注意就会使得自己的身体内部出现更多的问题，为了可以更好的去提高免疫力就可以从运动和饮食上面双管齐下，才可以让老年人的身体一天天变得更加健康，每天在午餐的时候就应该要多喝一些热粥，不要吃半流质食物，要多
阅读：297 收藏：255 分享：82
氨基酸奶粉_什么是氨基酸奶粉
什么是氨基酸奶粉氨基酸奶粉在以前都是没有的，也是近年来才出的，为了方便那些容易过敏的孩子，那么什么是氨基酸奶粉呢？说到氨基酸奶粉，不得不说氨基酸。我们都知道蛋白质属于大分子，氨基酸组成了蛋白质，换句话说，氨基酸是蛋白质的组成单位，是构成动物营养所需蛋白质的基本物质。氨基酸奶粉不同于水解奶粉，水解奶粉
阅读：1455 收藏：4 分享：95
氨基酸洗发水_什么是氨基酸洗发水
什么是氨基酸洗发水现在很多人都觉得氨基酸洗发水洗头比较舒服，但是问题是什么是氨基酸洗发水呢？氨基酸洗发水是指添加了氨基酸表面活性剂的洗发水，而不是单纯的含有氨基酸。氨基酸洗发水确实是目前市面上最友好的洗发水了。氨基酸洗发水温和，不会刺激头皮。氨基酸洗发水在温和清洁方面，是相当不错的。
阅读：714 收藏：96 分享：38