健康
列车运行图 11月1日起西安地铁调整6号线
为优化地铁6号线行车组织，西安地铁将于11月1日起对该线路列车运行图进行调整，方便市民乘客快捷出行。
调整后，地铁6号线工作日早高峰最小行车间隔压缩至3分01秒，晚高峰最小行车间隔压缩至3分44秒；周六日高峰最小行车间隔压缩至5分54秒。
另外，西安国际医学中心站末班车发车时间由23:00延长至23:15，西北工业大学站末班车发车时间由23:15延长至23:52。
温馨提示：
出行前可了解地铁运营动态，查阅首末班车时间、线路拥挤度等信息，提前规划好出行路线，做好出行准备。
11月1日起西安地铁调整6号线列车运行图
为优化地铁6号线行车组织，西安地铁将于11月1日起对该线路列车运行图进行调整，方便市民乘客快捷出行。调整后，地铁6号线工作日早高峰最小行车间隔压缩至3分01秒，晚高峰最小行车间隔压缩至3分44秒；周六日高峰最小行车间隔压缩至5分54秒。另外，西安国际医学中心站末班车发车时间由23:00延长至23:15，西北工业大学站末班车发车时间由23:15延长至23:52。
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春运即来,火车出行谨防“火车病”
新年的脚部越来越近了，坐火车回家是很多人的选择，不少人已经早早的开始了抢票的计划，但是需要提醒大家的是，坐火车的时候除了要注意防盗之外，也要做好火车病的预防。下面就来了解一下常见的火车病有哪些?1、呼吸系统疾病火车车厢封闭性很强，空气流通差
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自行车骑行小秘诀 教你更好运动排毒
中速骑行把心率控制在最大心率的65%-85%，是锻炼心肺功能及身体有氧运动能力的好方法。此时机体主要通过糖源无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力。经过一个阶段后，再逐渐增加运动的强度和持续的时间。运动时戴专业运动手套，一是防滑，二是摔倒后可保护手部。骑车出行要尽量避开污染严重的马路，而选择环境较好的路线。
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自行车骑行小秘诀教你更好运动排毒
中速骑行把心率控制在最大心率的65%-85%，是锻炼心肺功能及身体有氧运动能力的好方法。此时机体主要通过糖源无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力。经过一个阶段后，再逐渐增加运动的强度和持续的时间。运动时戴专业运动手套，一是防滑，二是摔倒后可保护手部。骑车出行要尽量避开污染严重的马路，而选择环境较好的路线。
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2019年铁路运行图调整
2019年铁路运行图调整2019年4月10日0时起，全国铁路将实施新的列车运行图，优化高铁列车开行方案，北京至青岛、北京至兰州、兰州至成都等动车组列车运行时间将进一步缩短，保持普速列车开行规模，货物运输能力进一步提升。
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产后自行车运动健美
在法国，随着汽车数量的不断增加，给社会带来的负面影响越来越大，马路上常常是挤得水泄不通的汽车流。引擎声、喇叭声带来的噪声，让人得不到片刻安宁。但更为可怕的是汽车排放出的有害气体，它正一点一点地毁坏着人类的环境，以及人们的身体。可以说，汽车是环境污染的一个罪魁祸首。比较而言，自行车无污染、无噪声、
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自行车与前列腺炎预防
前列腺是男性器官中一个最大的附属腺。前列腺位于膀胱的后下方，它的位置刚好在人体盆腔的底部，靠近会阴的地方。如骑自行车注意不当，会过度刺激前列腺，使它肿胀、充血或损伤，前列腺液排泄不畅，从而导致前列腺发炎。骑车导致前列腺炎的原因，主要是由于骑
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自行车运动健身更塑形
骑自行车是一种很好的运动方式，不仅可以健身最重要还可以塑形，作为时尚、健康、环保的代名词，自行车如今已成为社会健康的新潮流了，它以轻盈、灵活……此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力，帮助提升无氧阈值;也就是说，剧烈运动后的身体不适感将会被推迟，有助于我们从事更高强度的运动，或在高强度运动时坚持更长的时间;此外，快骑对心肺功能也颇具锻炼价值。也就是把心率控制在最大心率的65%85%，是锻炼心肺功能及身体有氧运动能力的好方法。
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