茭白作为蔬菜食用,不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺),同煮食用,有较好的催乳作用。由于茭白性冷,乳母如为脾胃虚寒、大便不实,则不宜多食。另茭白含难溶性草酸钙较多,尿路结石患者也应注意不要吃得太多。
此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等,能益气生血、养筋健骨,通络下乳,行气散结,清热解毒。特别适合妇女产后食用,对于乳汁分泌不足者,具有良好的生乳作用,对于乳络不通,胀乳汁少 或乳胀生结,疼痛乳少,乳房微热者,有通络行乳,散结止痛,清热除瘀的作用,能促进乳汁通利,防止乳腺炎的发生
鲫鱼历来被民间用作通乳的食物,配以通气上达、下乳汁的通草和补血通乳的猪蹄,具有补中益气、通乳的功效。适于产后乳汁不下、乳少者食用。
此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、糖质、多种无机盐和维生素,能促进乳汁的分泌。原料:鲜鲫鱼2条(约600克),猪肥膘肉30克,粉条30克,盐、料酒、醋、白糖、姜、味精各适量。
一、三大催乳食物1、茭白:传说武则天产后少乳,又大便秘结,口腔溃疡,但她畏苦吃药,当时一位对食疗造诣很深的学者孟洗献了一张食疗处方,菱白泥鳅豆腐羹加醋调服,竟奏奇效。茭白作为蔬菜食用,不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、
阅读:277 收藏:4 分享:44
产后妈妈最担心的就是怕乳汁量不够宝宝的需求,因此,催乳成了产后妈妈常讨论的事。那么,产妇吃什么下奶呢?产妇催乳食谱有哪些呢?下面,我们一起到文中看看产后催乳食谱的做法吧!乳汁是宝宝来到人世的第一饮食,妈妈的乳汁丰足与否,直接关系到婴儿的健康
阅读:983 收藏:489 分享:175
产后妈妈最担心的就是怕乳汁量不够宝宝的需求,因此,催乳成了产后妈妈常讨论的事。产妇催乳食谱有哪些呢?乳汁是宝宝来到人世的第一饮食,妈妈的乳汁丰足与否,直接关系到婴儿的健康。那么,产后妈妈催乳的食谱有哪些呢?此菜光泽明净细嫩,并且营养充实,能促进哺乳妈妈乳腺通畅,促使乳汁调节。
阅读:6452 收藏:333 分享:123
一、催乳食谱有哪些一、芙蓉鲫鱼材料新鲜鲫鱼1条,鸡蛋3个,火腿10克,生姜5克,香菜5克,花生油、盐、味精、辣椒粉各适量。作法1、将鲫鱼杀洗洁净;鸡蛋磕开,去掉蛋黄,保留蛋白、打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净。2、将治理好的鲫鱼摆
阅读:1082 收藏:75 分享:87
新妈妈产后母乳不足怎么办?母乳是宝宝最珍贵的营养食品,有的妈妈产后缺乳,一定非常着急,编编这里将给大家收集了10款民间常用的比较有效的催乳食谱,以供各位产后妈妈们做个参考。催乳食谱:木瓜一斤、米姜半两洗净,加入米醋50毫升,放入砂锅炖40分
阅读:91 收藏:60 分享:87
接下来小编为您介绍几款催乳大食谱,帮助新妈妈催乳,看看吧。放入花椒,八角,桂皮,草果,老姜。②将上述全部材料放入沙锅内,添加料酒、生姜、适量清水。饮汤食肉,可单用或佐餐食用。放姜、料酒小火炖煮2个小时左右。放入酒酿,转中小火熬煮3刻钟左右。
阅读:2958 收藏:641 分享:48
产后催乳的方法?适宜哺乳妈妈的5款催乳食谱芙蓉鲫鱼材料:新鲜鲫鱼1条,鸡蛋3个,火腿10克,生姜5克,香菜5克,花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。若乳头凹陷或皲皲裂,哺乳困难者,可用乳罩协助哺乳。
阅读:557 收藏:142 分享:6
产后恢复,除了要考虑到子宫收缩以及恶露之外,对于奶水不足的妈咪而言,寻找具有下奶功效的食谱是拯救新生宝宝的救命稻草,也是新妈们的必修课。哺乳期吃什么好?催乳食谱催乳的食物有哪些?其实,像木瓜鲫鱼汤、甜醋猪脚姜汤、
阅读:738 收藏:310 分享:276
哺乳期食谱的作用在于补充分娩所消耗的体力以及催乳,今天小编就来推荐两款吧。大葱洗净切末;3。猪蹄内加入清水和当归煎取浓汤;4。煨烂后捞出当归;5。在猪蹄汤中加入粳米、猪蹄一同煮粥;6。将熟鸡肉、菇切成丁;2。锅内加水,下入洗好的黑香米烧开;3。下入香菇丁用小火熬至七成熟;4。加入精盐继续熬至软烂;5。黏稠出勺装盘后,下入鸡丁,食用时拌匀即成。以上推荐了两款哺乳期食谱,新妈妈快来试试吧。
阅读:257 收藏:149 分享:249
做法:将豆腐、红糖和酒酿一同放入锅内,加入1碗水,煮约15分钟即可食用,每日食2次。对于产妇乳汁的分泌有良好的促进作用。补益可促进机体康复,下乳哺婴;通利则可同络利乳,消肿利尿,有利于奶汁畅行,又可防治产后水肿。适用于妇女产后乳汁不足或无乳等。
阅读:727 收藏:262 分享:258