健康
冰糖燕窝 乳鸽羹－孕前食谱
冰糖燕窝乳鸽羹补气润肺，滋养容颜。用于血气不足，面色无华，肌肤不泽；或肺痨咳喘，肌肤粗糙，咳痰有血，形容憔悴；或病后气虚血亏之面色萎黄；或消渴等，是孕前的一款好食谱。
冰糖燕窝乳鸽羹－孕前食谱
材料50克、乳鸽2只，冰糖适量。
烹制，去肠杂、头、脚，起肉切丝或碎块；燕窝浸发，拣去杂质、绒毛。把乳鸽、燕窝放入清水锅内，武火煮开后，改文火煲至鸽肉I烂，加入冰糖，至糖融化即可。
功效，滋养容颜。用于血气不足，面色无华，肌肤不泽；或肺痨咳喘，肌肤粗糙，咳痰有血，形容憔悴；或病后气虚血亏之面色萎黄；或消渴等。
本汤来源于《保养篇》。乳鸽性味甘、咸，平；功能大补气血，滋肾养阴，《食医心境》说它能“治消渴饮水不知足”。
燕窝性味甘，平；功能滋阴润肺、补脾益气、美容润肤，长期以来被视为筵席珍品合美容的代表性补品。以燕窝为主的美容饮品数不胜数，如《文堂集验方》的“秋梨炖燕窝”，《救生苦海》的“人参燕窝汤”，《本草纲目拾遗》的“牛乳燕窝汤”等。本汤乳鸽、燕窝同用，配以滋润益气的冰糖，共成甜羹，可奏气血双补、美化容颜之效。
注意；痰湿内盛之咳喘痰稀、感冒发热者不宜饮用。
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冰糖燕窝乳鸽羹－孕前食谱
冰糖燕窝乳鸽羹补气润肺，滋养容颜。用于血气不足，面色无华，肌肤不泽；或肺痨咳喘，肌肤粗糙，咳痰有血，形容憔悴；或病后气虚血亏之面色萎黄；或消渴等，是孕前的一款好食谱。冰糖燕窝乳鸽羹－孕前食谱材料50克、乳鸽2只，冰糖适量。
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冰糖炖燕窝怎么做最好吃？
放进炖锅中，倒入纯净水，大约高出燕窝2cm左右，锅中放入一块布垫着，防止炖盅滑动。锅内注入清水，高度在炖盅的一半即可，文火慢炖1小时候之后燕窝已经变的全透明了此时加入冰糖继续文火炖1小时出锅之前放上枸杞装饰，也可在食用时倒入牛奶、或果酱.注意事项燕窝一定要用纯净水、蒸馏水浸泡、炖煮，不要用自来水。炖燕窝最好用（黄）冰糖。
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护肤佳品——冰糖雪梨炖燕窝
燕窝历来是名贵的滋补品，因其主要含水溶性蛋白质和甘氨酸等氨基酸，能促进细胞组织的生长和再生，使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹，所以一直被女性、尤其是有钱女性追捧。虽然早有学者指燕窝营养不过和鸡蛋、牛奶类似，但正因为它的难得，才益显珍
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冰糖燕窝制作方法是什么
降压作用不同剂量的燕窝提取物显示依赖性降压作用，并特异性作用于舒张期血压。冰糖燕窝制作方法是什么燕窝提前用冷水浸泡，待其泡透发胀后，用镊子轻轻择去燕毛和杂质，注意不要弄断燕丝。目前中国质检总局批准的输华燕窝的产地只有马来西亚、新加坡，其他国家均未解除禽流感疫区的警报。瓶装燕窝辨别目前市面上瓶装的冰糖燕窝鱼龙混杂。
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冰糖燕窝粥——养颜美容去火气
燕窝具有润肺止咳、滋阴润燥、补虚养胃、滋阴调中、止汗、美容护肤的功效。燕窝和冰糖煮粥的话，可以有滋阴的作用，对于美容养颜是有好处的呢，而且也可以起到滋阴的效果，适合秋季食用，同时这的搭配方法可以有很好的滋补气血代谢效果，而且也可以健脾胃哦，冰糖燕窝粥，养颜美容，去火气。
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冰糖椰浆红枣燕窝——补血益气
女性想要气色好，首先要注意补血益气。其实除此之外小孩吃燕窝能够有助于骨骼增长、免疫力提高以及补充大脑能量。而老人或者男人多吃燕窝，能够有效润肺、益气、补脾有效提高精神，保持体力。补血益气试试冰糖椰浆红枣燕窝，以上就是针对补血益气的方法为您做出的相关介绍。
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冰糖雪梨燕窝——美容养颜润喉
燕窝的营养较高，含50%蛋白质，30%糖类和一些矿物质。几天呢的这道冰糖雪梨燕窝适合的人群多，比如说肺部不舒服，或者是咳嗽等情况都可以食用的哦，也是女性美容养颜的首选哦，所以这样的食物老少皆宜，既可以美容抗衰老，而且还可以增强体质，抵抗疾病的发生，是很不错的营养食材哦。关于冰糖雪梨燕窝的做法，大家都学会了吧，方法很简单，而且燕窝熬煮以后会变得比较的粘稠哦，容易消化和吸收，而且还有美容养颜的作用，对于咽喉肿痛等情况也有缓解的作用，所以说是很健康的养生的食材类型哦。
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女性卵巢的最爱,冰糖燕窝粥
大家都知道卵巢对女性的重要性，卵巢如果不保养好，就不能再分泌足够的雌激素，而雌激素影响着女性的很多方面，包括皮肤、体态、骨质疏松等等，所以，要从饮食上给予卵巢最好的滋补，下面就介绍卵巢最爱的营养品冰糖燕窝粥。燕窝其实就是海鸟金丝燕的巢穴。多
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冰糖燕窝究竟应该怎么吃呢
冰糖燕窝是一道很滋补、很营养、很美味的佳肴，但是冰糖燕窝怎么炖却难倒了很多文人雅士。冰糖燕窝怎么炖，并没有您想像中的那么难，只要您掌握好步骤，把握好火候，炖出来的冰糖燕窝也一定可以甜到心底。那么冰糖燕窝究竟应该怎么吃呢，下面来了解一下。冰糖燕窝究竟应该怎么吃呢1、将燕窝表面清洗干净，放入小碗中，
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