健康
基督教 瑜伽基础教程,教你修身养性
简易坐
坐在垫子上，挺直腰背，两腿向前伸直，头部放正，双手分放在两腿裼沙钔炯上。弯曲左小腿，将左脚压在右大腿下。弯曲右小腿，将右脚放在左大腿下。双手姆指和中指相扣，呈莲花指样，轻轻放在两膝盖处。
雷电坐
跪坐在垫子上，上身直立，双臂自然下垂，小腿胫骨与脚背平放在垫子上。两膝并拢，两大脚趾交叉，两脚跟朝外。伸直背部，臀部坐在两脚上，双手分放在两大腿上。
吉祥坐
坐在垫子上，挺锂淅铄旰直腰背，两腿向前伸直，双手放在大腿上。弯曲左膝，让左脚脚跟抵在右大腿内侧。弯曲右膝，右脚放在左大腿和左小腿肚之间，双手姆指和中指相扣，呈莲花指样，靠在两膝处。
半莲花坐
坐在垫子上，挺直腰背，双腿并拢向前伸直，双手放在大腿上。弯曲右膝，右脚脚跟抵放在会阴处。弯曲左膝，用双手抱住左脚，将左脚放在右大上，左脚脚心向上，双膝尽量贴在地面上。
英雄坐
膝盖并拢着地，双脚分开，臀部坐在小腿之间的垫子上，脚后跟的内侧与胯部贴合，双手在触前合掌。保持此姿势1分钟，然后恢复原位。
瑜伽基础教程,教你修身养性
弯曲右小腿，将右脚放在左大腿下。双手姆指和中指相扣，呈莲花指样，轻轻放在两膝盖处。雷电坐跪坐在垫子上，上身直立，双臂自然下垂，小腿胫骨与脚背平放在垫子上。两膝并拢，两大脚趾交叉，两脚跟朝外。弯曲左膝，让左脚脚跟抵在右大腿内侧。半莲花坐坐在垫子上，挺直腰背，双腿并拢向前伸直，双手放在大腿上。弯曲左膝，用双手抱住左脚，将左脚放在右大上，左脚脚心向上，双膝尽量贴在地面上。英雄坐膝盖并拢着地，双脚分开，臀部坐在小腿之间的垫子上，脚后跟的内侧与胯部贴合，双手在触前合掌。保持此姿势1分钟，然后恢复原位。
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家庭教育是教育人的起点和基点
所谓家庭教育是指在家庭中父母或者成年人对未成年人进行教育的过程。家庭教育奠定了孩子人生观、价值观乃至世界观的基础。可以说，良好的家庭教育是孩子人生教育建筑的重要基石。假如孩子是一张白纸，那么家庭教育就是这白纸上的第一抹色彩，父母就是这抹色彩的调色师，而这
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家庭教育是主导学校教育是延伸社会教育是基础
安徽省家庭教育团朱华昌被多家教育单位邀请并聘为客座教授。他的报告风趣幽默、言简意赅，把的道理通俗化、把复杂的理论简单化、把零散的知识系统化、把抽象的形象化，深入浅出。记者：随着我国家庭陆续进入小康社会,教育子女成才越来越成为国民思考的重要问题。你通过近千场的，让更多的家庭更新、摆脱误区
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孕期胎教可以改变胎儿的基因?胎教
基于现代人的优生优育观念，准妈妈们越来越重视于胎教。到底孕期胎教可不可以改变胎儿的基因呢？下面一起来看看吧。一直以来人们对胎教都存有质疑，胎教难道对胎儿真的有效吗，宝宝在妈妈肚子里能感觉到吗，其实胎教是能改变胎儿的基因。孕期抽烟子孙三代都遭
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孕期胎教是否会改变胎儿基因胎教
怀孕期间进行胎教是十分重要，但有很多人对胎教都存在疑问，胎教真有用吗，宝宝在肚子里真的可以感觉到吗?一直以来人们对胎教都存有质疑，胎教难道对胎儿真的有效吗，宝宝在妈妈肚子里能感觉到吗，专家解释，其实胎教是能改变胎儿的基因。孕期抽烟子孙三代都遭罪按照大部分人的想法，母亲如果吸烟，孩子可能会在行为上模仿
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瑜伽入门教程 教你11个入门基本动作
瑜伽入门基本动作共有下面11式，都是比较简单的动作，有助于训练呼吸和美化身体曲线的功效。瑜伽入门基本动作11式：姿势一：祈祷式做法：挺身直立，双脚并拢。有助于消除便秘，使脊柱柔软，加强脊神经。动作末尾时，身体重量应当由两手，左脚，右膝和右脚趾来支撑。加强两腿肌肉，得到神经平衡。双臂分开与肩宽。
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教育基金怎么买？教育险购买注意事项
正因如此，教育金越来越受家长们的青睐，在为孩子选购教育金保险的时候，如何才能买到一款真正合适的教育金保险呢？教育险购买注意事项除了传统型和非传统型的保险产品以外，教育金的储备还有非保险的方式：一个是大家熟悉的定存银行，优点是存取灵活。在给孩子投保教育金保险时需要注意以下几个方面的内容：费用不宜太高。
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