健康
黑木耳炒肉 的家常菜
食材
黑木耳适量猪肉适量盐适量鸡精适量生抽适量辣椒适量姜适量醋适量大蒜适量花椒适量先将黑木耳用一点醋洗净，把它搞小一点，浸泡两小时。
1
泡好了就沥起来，备用
泡好了就沥起来，备用。
2
然后把材料准备好
然后把材料准备好。
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把肉切好
把肉切好。
4
倒入少许的油，把肉放入翻炒
倒入少许的油，把肉放入翻炒。
然后到一点生抽炒一下肉，再放入辣椒，生姜，大蒜，花椒
5
再把黑木耳放去炒
再把黑木耳放去炒。
翻炒过后，加入少许的盐，鸡精，再加入一点水焖一下，这样就可以起锅了。
注意事项
黑木耳表面比较脏，可用少量食醋洗，再泡。
黑木耳炒肉的家常菜
食材黑木耳适量猪肉适量盐适量鸡精适量生抽适量辣椒适量姜适量醋适量大蒜适量花椒适量先将黑木耳用一点醋洗净，把它搞小一点，浸泡两小时。1泡好了就沥起来，备用泡好了就沥起来，备用。2然后把材料准备好然后把材料准备好。3把肉切好把肉切好。4倒入少许的油，把肉放入翻炒倒入少许的油，把肉放入翻炒。翻炒过后，加入少许的盐，鸡精，再加入一点水焖一下，这样就可以起锅了。注意事项黑木耳表面比较脏，可用少量食醋洗，再泡。
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黄芽菜黑木耳炒肉片
黄芽菜黑木耳炒肉片的做法黄芽菜黑木耳炒肉片的做法十分简单，这也让这道菜在大江南北都大受欢迎。下面小编就和您说一说，怎么来制作这道营养的黄芽菜黑木耳炒肉片吧。用料黄芽菜200克、胡萝卜1根、黑木耳10克、猪肉50克、食盐适量、鸡精少许、植物油适量步骤：①黄芽菜洗净掰成块，猪肉洗净切片，胡萝卜洗净切片，
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黑木耳炒羊肉——养颜防便秘
今天我们要说的就是黑木耳这种食材，大家一定对于它不是很陌生的吧，它是一种可以清除肠道垃圾，而且还可以补充丰富的营养是的一种食材，而且吃法也有很多，下面就来介绍黑木耳炒羊肉的做法，具有抗衰老和防便秘的作用。
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黑木耳炒肉——滋阴润燥补血养颜
黑木耳炒肉就是不错的一种食用方法，可以滋阴润燥，来看看做法吧。功效与作用黑木耳具有补气养血、润肺止咳、止血、降压、抗癌等功效。黑木耳炒肉具有养血驻颜，凉血止血，润肺益胃，祛病延年，化解结石等功效。黑木耳炒肉这道菜你学会做法了吗，是一道很常见的家常菜，越简单的做法就越能够留住食物的营养和口感，所以这道菜大家可以经常吃，不仅可以促进食欲，还可以有补气血美容养颜的作用哦，大家可以试试、
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黑木耳炒羊肉——驱寒排毒补气血
黑木耳炒羊肉主料：羊肉200g、泡发黑木耳100g、芹菜100g辅料：大葱适量、花生油适量、精盐适量、十三香适量、料酒适量、生抽适量、盐适量、蚝油适量步骤：1.黑木耳提前一晚泡发，去根洗净，羊肉、大葱、芹菜洗净。关于黑木耳炒羊肉的具体的做法，是不是已经都了解了呢，对于它的好处和营养的功效，上面小编也已经给大家具体的介绍了，可以说它是很有营养，冬季驱寒排毒补气血，适合各类的人群，对身体健康有帮助。
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黑木耳炒猪肉——润肠通便补气血
功效与作用黑木耳具有补气养血、润肺止咳、止血、降压、抗癌等功效。东北黑木耳炒肉具有养血驻颜，凉血止血，润肺益胃，祛病延年，化解结石等功效。增强体质，和黑木耳一起吃，可以有润肠通便的作用，还可以降压，对于三高人群来说可以经常食用，这样的食谱营养又健康。上面介绍了黑木耳炒猪肉的具体的做法和它的营养价值，大家看了以后是否有所了解了呢，缓解疲劳，还可以起到保健的作用，润肠通便补气血滋阴润燥，白领啊或者是用脑比较多的人群，有着很重要的补给的作用。
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黑木耳炒肉——补血最佳的菜肴之一
今天小编就为大家推荐一款补血的菜肴--黑木耳炒肉。黑木耳炒肉丝是一道很美味的菜谱，吃一些可以很好的起到抗肿瘤抗癌的好处，而且能够增强人体的免疫力，还是排毒养颜很好的食物。黑木耳炒肉丝也是很好的养生食物，吃一些可以化解身体里面的一些结石，可以很好的缓解胆结石和肾结石的疾病。黑木耳炒肉是很简单的菜肴，而且做法也是非常的简单的。从上述的知识我们可以看出，黑木耳炒肉的功效是很多的，而且吃一些可以很好的补血补气，是缓解贫血和预防贫血非常好的食物。上述就是黑木耳炒肉的做法，大家平时可以参照方法做一些尝尝。
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