健康
老火靓汤 三伏天暑湿重 喝祛湿毒
推荐3款老火靓汤
绿豆百合汤清热又解暑
绿豆百合汤是家喻户晓的糖水，比如绿豆百合、绿豆海带、绿豆沙等在夏天很受市民欢迎，而且还具有清热解毒的功效。
绿豆糖水的做法也很简单，将绿豆洗净后，加水煮开，改为中火继续煮至绿豆酥烂，汤色碧绿时可以加入洗净的鲜百合或者海带，再配上陈皮调味，煮15分钟左右加糖即可。
假如喜欢绿豆沙的食客，还可以多加水，不加其他配料，直接煲至起沙，然后加少许糖。
苦瓜冬瓜成下火汤
选择一些清热药材煲汤保证夏季健康外，还可以用普通材料下火。
脊梁骨（或排骨）煲苦瓜清热下火相当见效，冬瓜荷叶汤的功能则以利水去湿去暑见长。
冬瓜、苦瓜是夏天清热汤的最佳选择，既实惠又效果明显。
夏枯草煲鸡脚
夏枯草，因冬至生、夏至枯而得名。其性苦，味苦、辛，入肝、胆经。能清肝火，可用于肝火上炎、肝阳上亢所致的多种病变如急慢性肝炎；能清热散结，适用于热结引起的病变，如痰火郁结所致的结核，甲状腺肿大及肿瘤；能明目，可用于各种肝火上炎所致的目赤肿痛、视物不清。鸡脚能滋阴润燥、健脾补益。夏枯草煲鸡脚，清肝泻火、解郁散结，既可为盛夏闷热时的下火靓汤，亦适用于肝气郁结、气郁化火等症的人士。
材料：
夏枯草30克、鸡脚6只、猪瘦肉250克、生姜4片。烹制：
夏枯草稍浸泡、洗净；鸡脚洗净，去甲、切对半；猪瘦肉洗净。一起与生姜下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。为3~4人用。
三伏天暑湿重 喝老火靓汤祛湿毒
推荐3款老火靓汤绿豆百合汤清热又解暑绿豆百合汤是家喻户晓的糖水，比如绿豆百合、绿豆海带、绿豆沙等在夏天很受市民欢迎，而且还具有清热解毒的功效。脊梁骨（或排骨）煲苦瓜清热下火相当见效，冬瓜荷叶汤的功能则以利水去湿去暑见长。冬瓜、苦瓜是夏天清热汤的最佳选择，既实惠又效果明显。夏枯草煲鸡脚夏枯草，因冬至生、夏至枯而得名。夏枯草煲鸡脚，清肝泻火、解郁散结，既可为盛夏闷热时的下火靓汤，亦适用于肝气郁结、气郁化火等症的人士。
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三伏天暑湿重 喝老火靓汤祛湿毒
推荐3款老火靓汤绿豆百合汤清热又解暑绿豆百合汤是家喻户晓的糖水，比如绿豆百合、绿豆海带、绿豆沙等在夏天很受市民欢迎，而且还具有清热解毒的功效。脊梁骨（或排骨）煲苦瓜清热下火相当见效，冬瓜荷叶汤的功能则以利水去湿去暑见长。冬瓜、苦瓜是夏天清热汤的最佳选择，既实惠又效果明显。夏枯草煲鸡脚夏枯草，因冬至生、夏至枯而得名。夏枯草煲鸡脚，清肝泻火、解郁散结，既可为盛夏闷热时的下火靓汤，亦适用于肝气郁结、气郁化火等症的人士。
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女性不可错过的六款经典老火靓汤
猪心当归汤中医素来有“以形补形”的说法。猪心与人心相似，吃猪心确能补心，有强壮心脏的作用。猪心能治心悸、心跳不正常等，是一种很好的安神剂。现代的年轻人工作繁忙，日常生活中所要应付的繁杂事务多，心理压力很大。作为年轻的女性朋友，经常能买一个猪
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5道瘦身美白老火靓汤,速变白富美
喝汤是一种好习惯，广东的老火靓汤也越来越受各地人民喜爱。喝汤不仅补充水分，更重要的是能补充各种营养，还能滋补美容。它比护肤品更安全，效果更好，因为更容易被体内所吸收。今天大厨艺小编就带来几道瘦身美白的老火靓汤，让你成为白富美。瘦身美白汤材料
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老火靓汤真能补充产期的大失血吗
有一位产妇的家人认为老火靓汤是最有营养的，生孩子后要多喝以补充产时的出血。那么老火靓汤真能补充产期的大失血吗？对于妇女产后流血不止有辅助治疗作用。从而导致女性出现产后出血的症状。老火靓汤真能补充产期的大失血吗汤里90%多是水分，还有少量的溶出的无机盐、氨基酸、脂肪及含氮浸出物如嘌呤、核苷等。
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进补需慎重天气热产妇少喝老火靓汤
专家指出，虽然立秋已过，但气温仍然偏高，产妇不能盲目进补，“老火靓汤”也应适量为宜。天气热产妇少喝老火靓汤“老火靓汤”喝出乳腺炎初为人母的小曦生了个大胖儿子，家婆对她是宠爱有加，每天都用整只鸡熬好“老火靓汤”让她进补。大约一周后，小
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老火靓汤越煲越营养？,盘点最常见的6大饮食误区
老火靓汤，只剩下味道老火靓汤，即把做汤料的猪骨、鸡、鸭、鱼等加水熬两小时以上，甚至十几小时，使熬出来的汤汁浓厚，味道确属上乘，故称为老火靓汤。③未熟透的蛋白质给过敏体质者增加了食物过敏的可能性。④未能杀死肉食内可能携带的寄生虫等病原体，有染病的危险。超高温使食用油发生一系列化学反应，产生过氧化物、脂肪杂环化合物等可致癌物质。
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夏季的下火靓汤,绿豆汤去火解暑
在锅中放入适量的水，把绿豆放进去，用中火烧开后转小火煮半小时左右。火烧开，小火熬煮1小时后，大概水只剩原来的2/3，倒出酸梅汤，再次加清水2碗水煮1小时，得到第二锅酸梅汤，凉却后放入冰糖即可。夏季的下火靓汤绿豆汤去火解暑！
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