健康
桑仁粥
桑葚味甘、酸，性微寒，能补血滋阴、生津止渴、润肠通便。它含有多种糖及维生素。此粥用于小儿惊风恢复期或惊风后遗症的调理。每日服2次。原料：鲜紫桑葚30克，糯米（或粳米）50克，冰糖适量。制作：将桑葚洗净后与糯米同煮成粥，粥将成时加入冰糖。糯米先下锅，桑葚后下锅。特点：软糯，甜鲜，婴幼儿及儿童喜吃。
桑仁粥
桑葚味甘、酸，性微寒，能补血滋阴、生津止渴、润肠通便。它含有多种糖及维生素。此粥用于小儿惊风恢复期或惊风后遗症的调理。每日服2次。原料：鲜紫桑葚30克，糯米（或粳米）50克，冰糖适量。制作：将桑葚洗净后与糯米同煮成粥，粥将成时加入冰糖。糯米先下锅，桑葚后下锅。特点：软糯，甜鲜，婴幼儿及儿童喜吃。
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桑仁粥的营养价值
下面我们来介绍一款用桑葚子煮的粥品——桑仁粥。桑仁粥的营养价值桑葚子：桑堪子是桑树的成熟果实，每年4.6月成熟，呈红紫色时采摘，晒干或蒸后晒干备用。桑仁粥的做法主辅配料桑椹子30克，鲜青果60克，糯米100克，冰糖少许。桑仁粥的注意事项适宜于肝肾血虚引起的头晕目眩、视力减退、耳鸣、腰膝酸软、须发早自、以及肠燥便秘等症。
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桑仁粥：健腰膝，明视力
做法先将桑椹30克，浸泡片刻，洗净后与糯米100克同入砂锅煮粥。粥熟后，加入冰糖溶化即可。食用方法每日2次，空腹食用，可经常食补肝，滋肾，养血，明目。功效适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力减退、耳鸣、腰膝酸软、须发早白以及肠燥便秘等症。平素大便稀溏或泄泻者忌用。
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桑菊杏仁粥春末治鼻炎
鼻炎可分许多种，晚春季节多发风热型鼻炎，一般表现为鼻甲色红，鼻流黄涕，鼻内干燥、疼痛，咽痒时咳，舌红、苔少。下面就给大家介绍一款针对于春末风热型鼻炎的食疗方桑菊杏仁粥取桑叶9克，菊花6克，甜杏仁9克，粳米60克。做法是将前两味加水适量煎煮，去渣取汁，加甜杏仁、粳米煮粥。其中的桑叶和菊花都具有祛风清热的作用，杏仁具有祛痰止咳、平喘润肠的作用。
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桑菊杏仁粥可以春末治鼻炎
春暖花开的日子正适合出游踏青，可不少人却深受鼻炎的困扰。鼻炎可分许多种，晚春季节多发风热型鼻炎，一般表现为鼻甲色红，鼻流黄涕，鼻内干燥、疼痛，咽痒时咳，舌红、苔少。下面就给大家介绍一款针对于春末风热型鼻炎的食疗方——桑菊杏仁粥。取桑叶9克，菊花6克，甜杏仁9克，粳米60克。做法是将前两味加水适量煎煮，去渣取汁，加甜杏仁、粳米煮粥。
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桑菊杏仁粥可以预防鼻炎吗？
下面就给大家介绍一款针对于春末风热型鼻炎的食疗方——桑菊杏仁粥。取桑叶9克，菊花6克，甜杏仁9克，粳米60克。做法是将前两味加水适量煎煮，去渣取汁，加甜杏仁、粳米煮粥。其中的桑叶和菊花都具有祛风清热的作用，杏仁具有祛痰止咳、平喘润肠的作用。此三者与粳米共煮粥，早晚适量食用，具有疏散风热，宣肺通窍的功效。
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桑仁粥的食材组成和详细做法
桑仁粥使用桑仁制作的一款粥，桑仁也叫作桑葚，是每年的5-6月份最常见到的一种食物，是桑树的果实，果实细小，密集成串，成熟时候多是黑紫色，而且味甜多汁。桑仁粥的食材组成和详细做法介绍桑仁粥在我国的辽宁地区、河北承德地区生长比较多，酸甜适口、营养丰富。桑仁粥具有补肝滋肾、养血明目的功效。桑仁粥的做法介绍：先将桑椹浸泡片刻，洗净后与糯米同入砂锅煮粥。
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