健康
叶翠微 孕妇对微量元素与叶酸的需求
妊娠是一个复杂的生理过程，在此期间身体会发生很多奇妙的变化。要顺利渡过这个阶段，除了需要充足而合理的营养之外，一些微量元素更是不可少。妊娠期间，哪些微量元素需要补充？哪些微量元素不需要额外补充？哪些微量元素要严格掌握剂量？常见的几种微量元素锌据报道，锌的缺乏可造成胎儿先天畸形。妊娠早期，胎儿对缺锌最敏感。有人统计过，妊娠早期血锌低于平均值并持续下降的孕妇，胎儿的各种并发症的发生率达74%。经过补锌或自身达到平衡的孕妇，其发病率为37%。一般来说，孕妇每天补充15～20毫克硫酸锌或醋酸锌，就可以保持锌的平衡。牛肉、鱼等动物性蛋白质较多的食品及海产品，是锌的主要来源。植物牲食物中养麦、黑麦、小麦、玉米、花生仁、核桃仁等，含锌量也较高。 铁妊娠4个月以后，铁的需要量逐渐增加，因此，在妊娠后半期的有25％的孕妇可因铁的摄入不足或吸收不良而有缺铁性贫血。铁质是供给胎儿血液和组织细胞的重要元素，除了供应胎儿日益增长的需要外，还得将一部分铁质储存于肝脏作为母体的储备，以补充分娩过程中出血的损失。粗略估计，孕妇每日需要铁15毫克。钙一般认为，牛奶是含钙较丰富的食品，可是我国人民因为不习惯经常食用奶类制品，不少人处于钙储存较低水平或缺钙的状态。特别是经常在室内工作，缺乏日光照射的妇女更容易有这种情况。大多数学者主张，从妊娠5个月起就应该补充钙，可以服葡萄糖酸钙每日2次，每次500毫克。补钙的同时，还须注意补充维生素D，以保证钙的充分吸收和利用。为了防止胎儿头部过度骨化，不利于自然分娩，多数医生认为妊娠36周以后就不宜再补充钙了，而且这时胎儿已基本发育成熟，不必增加代谢负担。 叶酸含有多种维生素B，为细胞中形成脱氧核糖核酸所必需，多含于各种绿叶蔬菜中。有人曾对孕妇进行调查，发现有流产史或怀孕后有流产迹象的孕妇，其中大多数叶酸摄入过少，特别是进食新鲜青菜较少。许多营养学家建议，凡有过流产史的妇女，除了要摄取足够的各种营养成分之外，每天最好服用一定量的叶酸，能预防下一次怀孕时再发生流产。近年来对叶酸的研究越来越深入。流行病学研究结果证实，叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因。神经管畸形主要包括无脑畸形、脊柱裂，是中枢神经系统发育过程中因神经管闭合不全造成的严重出生缺陷。据统计，使用叶酸预防神经管畸形，可降低70%的发病率。斯利安片是北京医科大学中国妇婴保健中心研究的小剂量叶酸增补剂，每片含0.4毫克叶酸，并由中国优生优育协会和北京医科大学中国妇婴保健中心共同监制批量生产，其包装为每瓶31片，6瓶成一盒。孕妇服用小剂量叶酸，还可以预防贫血、预防胎儿宫内发育迟缓，促进胎儿中枢神经系统正常发育。但长期大剂量使用，则可能引发癫痫病状态或促进肿瘤的生长。所以，切不可使用市售的大剂量叶酸（即：每片5毫克的叶酸）。（实习编辑：温艳芳）
孕妇对微量元素与叶酸的需求
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轻微乳腺小叶增生的治疗方法
乳腺增生是慢性的与内分泌失调有关的一组疾病或疾病过程。针对增生的肿块及疼痛可进行药物治疗。乳腺增生的病因不去除，乳腺管和乳腺上皮长期受刺激后有可能引起不典型增生，就会导致乳腺癌的发生。因而，乳腺增生需医院随访。1，心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此
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江苏莴苣叶和广东莙荙菜中发现极微量碘-131
在4月6日的空气监测样本中，我国内地除贵州外，其他省、自治区、直辖市部分地区均检出来自日本核事故释放出的极微量人工放射性核素碘-131。从江苏地区的莴苣叶、广东地区的莙荙菜抽检中发现了极微量的放射性碘-131。
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大饮食宝典|艇王四海之航|其他类型|翠微居原创网
肖权敲了敲纪副总办公室的门，他虽然只是为福大酒楼的副总，但是由于肖总并不常来酒楼，所以他其实相当于总经理，用的自然也是总经理的办公室。肖权正想说话，却看到王学明把半个身子探了出来，于是他把手掌向他一摊，示意他发表。王学明于是清了清喉咙，说道：“纪副总，这正是问题的关键。”纪副总一摊双手，质疑道。肖权说到这里，定着眼睛瞪着纪民，看他有什么反应。他说到这里，很严肃地伸出食指，摆在纪副总面前。更何况，出自肖权口中的，他一定相信是事实。肖权和王学明看着他，俩人同时点了点头。纪民开怀地大笑起来。
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养花小技巧 啤酒擦拭叶片会更加翠绿并富有光泽
不仅可以擦去灰尘而且还可以进行叶面施肥，由于叶片能直接吸收营养物质，因此花卉的叶片更加翠绿，并富有光泽，同时叶片的质感也显得肥厚。做杀菌剂：将1茶匙小苏打和1升的水混合均匀，然后浇到土里即可，能够防止根系受到病菌感染。
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花友老王的文竹常见翠绿，不黄叶不干尖，咋样的
文竹叶片翠绿，文静优美，非常具有禅意之感，放在书房卧室，清雅秀丽，翠云层层，十分雅致。但是如果是一盆黄叶又干尖的文竹，那美感可降低不少，那么，如何让文竹翠绿，常见绿油油呢，看看花友的意见吧。避免强光文竹的叶子非常脆弱，切忌暴晒，除了冬天可以放在阳光充足的地方，其它三季都要避免阳光直射，
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虎皮兰最爱这种“水”，7天喂一次，肥厚“叶片”翠绿挺立！
我们想要养好虎皮兰，可以依靠这种水来帮忙，它可是虎皮兰的最爱，7天浇上次，能帮助侧芽生长，叶片长势。用这种水来浇灌虎皮兰，营养足长势快！这种虎皮兰最爱的水就是黄豆水，黄豆水我们自己在家就可以制作，方法简单，又省去了一笔购买肥料的钱。虎皮兰观赏价值高，还十分耐养，养几盆放家里对污染空气还有着强大的净化能力，十分实用！
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