健康
血氧饱和度 过低的危害
血氧饱和度是身体健康的重要指标之一，正常健康人的血氧饱和度应保持在95%-100%之间，低于90%就已经进入了缺氧的范围，而一旦低于80%则是严重缺氧，会对身体造成极大损伤危及生命。那么血氧饱和度低会带来哪些具体危害呢？
1、呼吸短促
血氧饱和度低的常见症状之一就是气促。一旦气短的症状发生，就意味着病人必须马上接受治疗。同样，呼吸急促也有可能是因为其他慢性呼吸系统疾病引起，如慢阻肺等疾病，肺气肿和慢性支气管炎都会阻碍足够的氧气送达到血流中。如果持续性的血氧饱和度第，将会导致身体呼吸系统的永久性损伤。
2、能量
身体生存活动需要大量能量，氧气是给组织细胞能量的来源之一，所以血氧饱和度低将会影响细胞的能量来源。而能量不足将会导致疲劳、思维变慢、注意力降低、抵抗力降低等代表症状。当我们疲劳时就会打哈且，这就是一个身体主动吸入更多氧气的过程。如果你经常有疲劳症状，也要注意是不是因为血氧饱和度低而导致的，应尽快进行体检了解身体状况。
3、大脑
大脑是对缺氧最敏感的器官，一旦脑细胞缺氧就会严重影响健康，甚至造成不可逆的脑损伤危及生命。而持续的血氧饱和度低会造成记忆力减退、性格变化等等精神上的问题。如果还伴随慢性咳嗽、气促、疲乏等血氧饱和度低的症状时，就应尽快就医。
4、高原肺水肿
还有一种因外部环境变化带来的血氧饱和度低，当在高海拔地区时，空气稀薄，含氧量比平原地区低很多。当我们进行运动时，很容易让身体出现缺氧的情况，这时就会出现头疼、水肿和呼吸急促的症状。如果不能及时补充氧气，很有可能会有致命的风险。
血氧饱和度过低的危害
血氧饱和度是身体健康的重要指标之一，正常健康人的血氧饱和度应保持在95%-100%之间，低于90%就已经进入了缺氧的范围，而一旦低于80%则是严重缺氧，会对身体造成极大损伤危及生命。如果持续性的血氧饱和度第，将会导致身体呼吸系统的永久性损伤。而持续的血氧饱和度低会造成记忆力减退、性格变化等等精神上的问题。
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血氧饱和度检查注意事项
通过上面的介绍我们都知道很多临床的疾病都会造成我们身体缺乏氧的供给，这个现状非常严重，会直接影响到我们身体细胞的正常做出新陈代谢，甚至更严重的会危害到我们的生命，所以血氧饱和度的检测在临床医学中是非常有必要性的，下面我们来谈谈血氧饱和度的检查有哪些注意事项。
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打鼾与血氧饱和度的关系
打呼噜是很多人都会有的问题，其实由打呼噜而带来的健康问题是很多的，其中血氧饱和度的降低就与打鼾有关系。曾有监测数据显示，如果在睡眠时血氧饱和度会低于70%，就必须前往医院治疗，如果因为打鼾憋气等原因而导致血液中血氧浓度低于65%，就有夜间猝死的风险。凌晨发生心梗的病人是最多的，其中很大一部分原因就与打鼾有关系。
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血氧饱和度低的原因有哪些
导致血氧饱和度低的原因，其实是有很多方面的，那么其实我们可以根据下面所介绍的这几个方面来逐一去排查，看看自身问题的根源所在。如果当我们吸入的空氧含量远远不够的情况下，可能会导致血氧饱和度的严重降低，这个时候应该结合一下自身以往的病史，回忆一下是否去过海拔3000米以上的高原旅行，或者在高空飞行，潜入深海底后马上上升，以及在通风不好的矿山或矿井工作。
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如何保持正常的血氧饱和度
通常，血氧饱和度的值太高或太低都不好，说明身体可能出现问题。因此，保持血氧饱和度的正常值很关键。如果本身有一些呼吸系统疾病，更不能选择剧烈运动，循序渐进提高血氧饱和度。
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血氧饱和度低饮食要注意什么
而且氧饱和度偏低，是一种非常多见的症状，找出病因然后做出正确的处理，这样身体才可以慢慢的调理好，下面来谈谈血氧饱和度低的饮食方面要注意些什么1、首先如果血氧饱和度低，一定要避免吃油炸和比较油腻的食品。
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