健康
杨海燕 燕麦减肥食谱燕麦冬海皇粥
燕麦的营养很丰富，每天来一碗可以补充一天所需的营养。燕麦片可以减肥是件大家都清楚的事情，小编为大家带来的一款燕麦冬海皇粥就是好吃又健康的燕麦减肥餐。做法很简单，一起来尝试一下几分钟就能完成的燕麦健康减肥餐。
材料(1人份)：
燕麦片25克、新鲜虾仁35克、冬瓜蓉(去皮)140克、海参35克、生姜4克、葱4克、色拉油1小匙、水350克(1杯)、盐少许、胡椒少许、芝麻油少许
做法：
1.烹调前一天先将冬瓜去皮、瓤，切成瓜蓉;虾仁、海参洗净，海参切丁，生姜去皮切丝，葱去根切花，放入冰箱冷藏。
2.在锅内加入水及桂格燕麦片，大火煮开后，转用中火熬煮。
3.在中放入隔夜备好的食材，用勺子轻轻搅拌均匀，煮约5分钟，使粥呈糊状，加入调味料及葱花、芝麻油即可。
上班族早餐时间通常很紧张，小编建议大家可以来一杯燕麦片，可以随口味加入牛奶或者咖啡。也可以加入肉松和果仁。只要您发挥您的想象，就会调制出更多更美味健康的燕麦美食。
燕麦减肥食谱燕麦冬海皇粥
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杨梅+海鲜“毒如砒霜”？杨梅抗氧化功能强
杨梅中所含的维生素C会跟海鲜所含的砷类物质起反应，生成三氧化二砷，也就是砒霜。我们可以进行一个假设，根据海鲜中相关化合物的含量，10公斤海鲜才可能含有1毫克的砷，如果海鲜中的砷和维生素C完全发生化学反应，需要一次吃上百公斤海鲜，才有可能达到中毒的量。事实上，即便吃10公斤海鲜，也不可能同时摄入足量的维生素C与其反应。因此，“海鲜与杨梅同吃，如同吃砒霜”之说是错误的。据测定，每100克杨梅中，含蛋白质0.8克、维生素C9毫克、钙14毫克、钾149毫克、铁1毫克、镁10毫克。
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环肥燕瘦都不育？赵飞燕杨贵妃为何都没子女
能作掌上舞的赵飞燕赵飞燕，是汉成帝第二任皇后，她妖冶冷艳，舞技绝妙，受成帝专宠近十年，贵倾后宫。赵飞燕虽得专宠，却从未怀孕。史载赵飞燕为使肤色白皙娇嫩，把一种秘方配制叫作香肌丸的药丸塞入肚脐。赵飞燕随《归风送远曲》起舞。由於白居易的渲染，杨玉环被确认为中国四大美人之一。这也和杨贵妃丰腴的身体有关。而这，可能正是导致杨贵妃不孕的原因。早在杨贵妃任寿王妃时就不孕，那时的她与丈夫都正值青春年少，都是生育能力旺盛的时候，但她却还是没有怀孕生子。
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海燕鱼干的做法
海燕鱼干的做法海燕鱼干的做法很多，有辣炒海燕鱼干、孜然海燕鱼干、海燕鱼干伴花生米等等。单单看这些菜名，就能感受到了海燕鱼干的那张咸香味了，是否心动了，想知道这些菜是如何做出来的呢？下面将介绍两种海燕鱼干的做法。海燕鱼干的做法一：孜然海燕鱼干材料：海燕鱼干250g、洋葱1/3个、油适量、葱适量、姜适量
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海燕鱼干怎么保存
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海燕鱼干怎么选择
会不会觉得不知道海燕鱼干怎么选择呢？海燕鱼干若想选到品质好的，首先就要分清它的等级。一级品海燕鱼干外形完整，肉质硬实有弹性，色泽洁白或稍带淡黄，质地干燥均匀，刀口平滑，鱼鳞完整紧贴，含水量不超过40%；咸鱼干具有固有香味，鱼肉中含盐量不应超过20%。
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