健康
张巧 千张的选购_千张的存储
优质千张皮薄透明，半圆而不破，黄色有光泽，浸泡后柔软不粘，表面光滑。
千张的存储用清水将千张没过，放进冰箱用保鲜膜盖住可保存1-3天。
千张的制作技巧
豆腐皮为半干性制品，是素馔中的上等原料；切成细丝，可经烫或煮后，供拌、炝食用或用于炒菜、烧菜、烩菜；可配荤料、蔬菜，如肉丝，韭菜，白菜等等，也可单独成菜。
食用方法：
炒：豆腐皮浸湿切就，配以少量时鲜蔬菜，同炒即成。
煮：（汤）豆腐皮撕成条状，放入沸水稍煮加调料即成。
煎：豆腐皮浸湿摊平，卷入肉糜，入锅煎成金黄色即成。
炸：（响铃）同上法，切成寸段，入沸炸松即成。
素鸭、素火腿：豆腐皮浸湿摊平，层层调料，稍加造型，先蒸后煎，即成。
千张的选购_千张的存储
千张的选购优质千张皮薄透明，半圆而不破，黄色有光泽，浸泡后柔软不粘，表面光滑。千张的存储用清水将千张没过，放进冰箱用保鲜膜盖住可保存1-3天。千张的制作技巧豆腐皮为半干性制品，是素馔中的上等原料；切成细丝，可经
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紧张怎么办 3技巧轻松克服紧张心理
很多人在考试或者是面试的时候都会出现紧张地现象，其实这一现象是正常的，但是有的人往往因为紧张而把考试或面试给弄砸了，今天小编为大家带来了3个缓解紧张心理的小技巧，马上跟着小编去看看吧！此外，一些实用的小技巧，对克服怯场心理也有着很好的效果。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。
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消除紧张的方法,小技巧快速消除紧张心理
一、怎样消除跑步前紧张1、要学会变压力为动力比赛前最后几个小时(如果不是多天比赛),你很可能会受到压力影响。而压力所造成的影响往往是负面的,这也是很多运动员失败的原因。但有压力是正常的,它也可以是正面的,你可以变压力为动力。压力会助你超越自
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消除紧张的方法有哪些,消除紧张心理的技巧
一、技巧快速消除紧张心理1、深呼吸在做一些令你比较紧张的事情前，先进行深呼吸，然后不断的吸气呼气，让你的紧张情绪伴随着这种呼吸节奏的方式慢慢排挤出来。找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心里默想：放
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巧妙保养鼻子 巧克力可致鼻尖毛细血管扩张
鼻贴的效果不彻底，经常去美容院对鼻子部位的皮肤和毛孔都是不小的损害，所以除黑头重在日常护理。过多进食巧克力等甜食，可能会导致鼻尖上的毛细血管扩张，从而鼻尖发红;有吃零食习惯的女性，可用果仁、水果或酸奶取而代之。若整个鼻头发红，除了气候寒冷等原因外，则要考虑是否心脏负担过重，是否有了酒糟鼻，及时去医院治疗。
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开会发言紧张怎么办 5个技巧让你发言不紧张
把你的发言变成“卡片”在第一张卡片的最上面用比较醒目的字体写上发言的第一个重点，下面是你总结过的适用于这个点的概括信息。发言有多少重点就准备几张卡片，当然，希望你不会手拿着一副扑克牌去开会。
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如何练就宝宝一张“巧嘴”
如何练就宝宝巧嘴?作为父母我们都希望自己的孩子能言善辩，有一张巧嘴，这就需要从小锻炼才行。下面我们就来看看如何练就宝宝巧嘴：刚出生的孩子，对成人的话确实听不懂，但婴儿的学习能力很强，当妈妈总是冲他微笑，对他说：宝宝，我是妈妈。宝宝，这是奶，你饿了吧!
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中医妙方 巧治静脉曲张
静脉曲张就是静脉的异常扩张变得扭曲及肿大的一种症状，四十岁以上族群约有一半以上的罹病率。尤其女人，约2/3以上都有不同程度的静脉曲张。静脉曲张通常不会带来严重的后果，但可能有孔静脉在重力及瓣膜失效的双重影响下，使供应组织的血大量减少，造成营养不良而皮肤溃疡。如果病患已因静脉高压而产生腿部溃疡，则应尊重医师的指导服用抗生素和利尿剂并辅以特殊卫材治疗。
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轻度食管静脉曲张怎么鉴别,食管静脉曲张的检查技巧
｛胃底｝食管静脉曲张是肝硬化门V高压的并发症。但是若是患有高血压、食管静脉曲张以及严重的心脏病或者是肺部疾病的患者，一定要禁忌使用该法。
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巧运动，告别紧张情绪养生
每个人在面对紧张的工作时，都会有自己惯用的放松方式，譬如遇事先深呼吸两次再去处理，或者肢体做些体操来放松筋骨，或者忙理偷个闲安排休闲活动以缓和日积月累的工作压力、洗洗桑拿、泡泡热水澡，或和家人朋友聊聊天说些笑话等。另外，也可以借着打太极拳、练瑜伽、学打坐、慢跑等活动来保持情绪的稳定以及掌握紧张不安的
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