健康
润肺祛痰 冬季润肺吃金桔和梨祛痰止咳又润肺
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冬季需要养生，冬季这个季节给人们寒冷刺骨的感觉，如果不注意保护自己的话很容易出现呼吸道等各种疾病的出现，让人们感觉到很困扰，冬季应该多吃润肺的食物，就比如说梨，桔子，甘蔗等食物，下面我们就来介绍梨和金桔在冬季的特殊的作用。
梨
冬季很多人不注意多喝水，吃火锅喝酒从而导致的咽喉上火出问题，所以呢吃梨是可以降火的，而且润肺，但是食疗养生网这里说下，要是咳嗽有痰的话，不能吃梨，如果是干咳无痰那么吃梨就比较好，有痰的话，吃梨就会润肺，越润痰越多，就会越咳，这个大家必须要明白，干咳就可以吃梨，有痰就不要选择梨了，这是个日常生活的误区。如果身体出现了上火症状可以吃梨，还有就是身体健康的话也可以吃些梨，但是梨是凉性食物，如果人的身体尤其是女性，很多有手脚冰凉的情况就不易再吃梨了，因为同属凉性，适当的可以少吃些。
金桔
这个冬季大家吃的也比较多，但是最有价值的是它的皮，这个很多人都不知道并且每人去利用它的皮，理气化痰，所以女性非常的适合吃，尤其是女性容易气结，就是容易憋气、闷气，那么冬天呢就可以吃金桔皮可以很好的帮她理气化痰，也有止咳的功效，吃的适合很舒服的。
金桔皮可以搭配，它可以和盐搭配，就是腌制金桔皮，腌半年都是没问题的，食用方法就是取出来冲热水喝，这个是治咳嗽很有效果的，还有也适合年轻人，这个治疗口气也不错，这里呢告诉你大部分都是人为是口腔的问题，刷牙吃口香糖就搞定了，但是打嗝你搞不定的，有口气的人都是胃有问题，所以吃这个金桔皮是很有效果的。
关于金桔和梨的特殊的作用和效果，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出冬季吃梨可以起到止咳化痰的作用，而且金桔也有着化痰的作用，而且还可以清除口气，对于冬季养生有着很重要的作用，大家不妨来试试它们。
冬季润肺吃金桔和梨祛痰止咳又润肺
金桔这个冬季大家吃的也比较多，但是最有价值的是它的皮，这个很多人都不知道并且每人去利用它的皮，理气化痰，所以女性非常的适合吃，尤其是女性容易气结，就是容易憋气、闷气，那么冬天呢就可以吃金桔皮可以很好的帮她理气化痰，也有止咳的功效，吃的适合很舒服的。
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西洋菜润燥清肺祛痰止咳
吃西洋菜可以帮助人体益脑健身，具有非常好的保健功效。西洋菜有通经的作用，并能干扰卵子着床，阻止妊娠。西洋菜可以帮助身体成长期的儿童补钙，提高智力，对老年人来说，西洋菜可以止咳化痰、利尿通便，清燥润肺。
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沙参粥：润肺，养胃，祛痰，止咳
做法先煎沙参15~30克，去渣，取汁；加入粳米50~100克，煮至米熟后加入冰糖，再稍煮为稀薄粥。食用方法早晚温热食。功效润肺，养胃，祛痰，止咳。适用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚的久咳无痰、咽干或热病后津伤口渴。伤风感冒、咳嗽者不宜服。
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枇杷酒——祛痰止咳生津润肺
制作方法：1.将枇杷挑拣洗干净，去皮，去核，待用。我们常喝枇杷酒是可以祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。通过上面的介绍，我们也是对枇杷的酒的制作有了很好的了解和认识，我们在生活中也是可以尝试去酿制养生的饮品来犒劳自己和家人，我们在喝的同时还能够很好的滋补我们的身体，对一些疾病也是有不错的治疗和预防的效果的。
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橙汁马蹄——清热开胃祛痰润肺
橙汁马蹄主料：马蹄500g、橙子300g辅料：冰糖20g步骤：1.准备材料.马蹄放清水中刷洗干净.然后刮去表皮2.烧开半锅水.将去皮的马蹄放入，煮5分钟后捞出沥干.橙子去皮切块.放入搅拌机里榨橙汁3.加入冰糖碎调下味.将焯熟的马蹄放入橙汁中浸泡.冰箱中密封泡制一夜即可食用今天这道橙汁马蹄做法简单，功效也不小，可以凉血解毒，清热生津、祛痰等作用，酸甜润喉，脆嫩可口，吃完之后，嗓子舒服祛痰，常吃还能起到保健预防作用。
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川贝冰糖米汤：润肺、祛痰、止咳
材料：米汤500克，川贝母20克，冰糖50克。做法：将上3味放入锅中，加水适量，上火共煮为汤饮服。每日早、晚各1次。5岁以下小儿每次饮用30毫升左右。
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润肺祛痰的食物与饮食方法
润肺祛痰的食物与饮食方法，下面大厨艺小编为大家介绍润肺祛痰的食物，希望能给大家带来帮助。润肺祛痰的食物与饮食方法1、心里美萝卜心里美萝卜具有抗癌、防癌、下气、消食、利尿、促消化、降血脂之功效。常用于防癌、抗癌、冠心病、胆石症、动脉硬化
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夏季燥湿化痰的食谱润肺祛湿
夏季湿气重，而且还会出现咳嗽啊或者是咳痰的情况，出现肺部上火等等的一些情况出现呢，那么夏季应该如何安稳度过的呢，一些燥湿化痰的食谱可以试试，可以有祛湿润肺的作用，来看看这些具体的介绍吧。白茅根清热利尿。本方尤其适应于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。
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苏子保健酒——祛湿化痰理气润肺
你知道苏子如何食用比较好吗，来看看苏子保健酒的制作吧，可以有祛痰祛湿的作用和效果。苏子味辛，性温;归肺经;有降气消痰、平喘、润肠功效;常用于痰壅气逆，咳嗽气喘，肠燥便秘。陈皮、半夏、茯苓能燥湿化痰，理气和胃。诸药与酒合用，共奏降气平喘、燥湿化痰、理气和胃之功。
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甘草天冬茶——祛痰止咳养阴润肺
甘草天冬茶的功效与作用甘草能有效的化痰止咳、还能起到一个止血的功效、体虚脾胃虚弱者均易食用。甘草天冬茶可祛痰止咳，天冬养阴清热、润肺滋肾，加上消炎杀菌的绿茶，咳化痰止咳、养阴润肺。关于甘草天冬茶的做法和他的营养价值，大家都了解了吧，祛痰止咳养阴润肺又去火，具有保护肝脏的作用，还可以止咳化痰，效果不错，大家平时的时候不妨试试，很有营养的哦。
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