冬季润肺吃金桔和梨祛痰止咳又润肺
金桔这个冬季大家吃的也比较多,但是最有价值的是它的皮,这个很多人都不知道并且每人去利用它的皮,理气化痰,所以女性非常的适合吃,尤其是女性容易气结,就是容易憋气、闷气,那么冬天呢就可以吃金桔皮可以很好的帮她理气化痰,也有止咳的功效,吃的适合很舒服的。
西洋菜润燥清肺祛痰止咳
吃西洋菜可以帮助人体益脑健身,具有非常好的保健功效。西洋菜有通经的作用,并能干扰卵子着床,阻止妊娠。西洋菜可以帮助身体成长期的儿童补钙,提高智力,对老年人来说,西洋菜可以止咳化痰、利尿通便,清燥润肺。
沙参粥:润肺,养胃,祛痰,止咳
做法先煎沙参15~30克,去渣,取汁;加入粳米50~100克,煮至米熟后加入冰糖,再稍煮为稀薄粥。食用方法早晚温热食。功效润肺,养胃,祛痰,止咳。适用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚的久咳无痰、咽干或热病后津伤口渴。伤风感冒、咳嗽者不宜服。
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