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生津消食 番茄鸡蛋汤清热生津健胃消食
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番茄鸡蛋汤是一道非常适合生津开胃的汤，很多人平常由于身体疾病或者是压力过大，导致食欲不振、消化不良，还会出现便秘的情况。针对这种情况，我们建议大家喝番茄鸡蛋汤，这道汤可以清热生津、健胃消食，尤其对于食滞并且上火的孩子是更适合的。
番茄鸡蛋汤清热生津健胃消食
番茄的吃法非常多，可以生吃，凉拌，也可以炒菜，炖汤或者炖肉。番茄是老百姓餐桌上的一道常见蔬菜，番茄可以和鸡蛋、牛肉、紫菜、等一起搭配做成蔬菜汤，具有非常高的营养价值，而且番茄鸡蛋汤制作起来非常容易，食材也容易选购，一般需要番茄、鸡蛋、海米、葱花等食材就可以的。
番茄鸡蛋汤
汤谱配料：番茄1-2个，鸡蛋1只，海米，葱花，紫菜、发菜，姜粉、盐、胡椒粉、番茄蛋汤、香油各少许。
制作方法：
1、半锅清水，水中放少许海米，煮沸;
2、鸡蛋打散，加葱花少许，番茄洗净切成片(或小块);
3、待水沸腾，先将打好的鸡蛋倒入锅内，略搅拌，再将切好的番茄倒入;
4、水再沸腾后，关小火，焖3分钟左右，加入紫菜、发菜、姜粉、盐、胡椒粉各少许，淋香油几滴，大火使汤沸腾，关火，番茄蛋汤即成。
番茄鸡蛋汤食用禁忌
番茄鸡蛋汤对人们来说有非常高的营养价值，食用的时候也要注意根据不同的人群有不同的效果，番茄对男性很好，可以预防前列腺癌。鸡蛋具有高蛋白等人体必须得营养，特别是对改善营养不良有一定的帮助。但是所有的东西都是不宜过多，食番茄过多会造成胃酸，食鸡蛋过多会产生高血脂等疾病。另外仅食番茄鸡蛋汤会造成其他营养缺失，搭配蔬菜、鱼类、肉类、主食等更为合理。
番茄鸡蛋汤一般人群都适合食用，而且适合热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血和头晕、心悸等患者食用，但是有急性肠炎和痢疾、溃疡疾病的人群是不能喝的。我们平常在饭店喝到的番茄鸡蛋汤都是非常新鲜美味的，我们自己在家里制作的时候，要想保持番茄的鲜味，就需要注意选择优质新鲜的番茄和鸡蛋，然后烹煮的时间不能太久，煮的时候还可以加点醋，这样做出的番茄鸡蛋汤会更加美味。
番茄鸡蛋汤清热生津健胃消食
针对这种情况，我们建议大家喝番茄鸡蛋汤，这道汤可以清热生津、健胃消食，尤其对于食滞并且上火的孩子是更适合的。番茄鸡蛋汤清热生津健胃消食番茄的吃法非常多，可以生吃，凉拌，也可以炒菜，炖汤或者炖肉。另外仅食番茄鸡蛋汤会造成其他营养缺失，搭配蔬菜、鱼类、肉类、主食等更为合理。
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糯米绿豆粥生津解渴健胃消食
糯米绿豆粥生津解渴健胃消食糯米绿豆粥的保健功效有哪些?糯米绿豆粥还能帮助人们清热解毒，常喝糯米绿豆粥可以清暑益气、止渴利尿，不但能够补充水分，还可以补充人体所需的矿物质。糯米绿豆粥还有丰富的蛋白质，可以降低胆固醇，保护肝脏和肾脏。糯米绿豆粥对荨麻疹等疾病也有很好的治疗效果，糯米绿豆粥口感甜腻清爽。
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荷蹄炒肚片——消食除胀清热生津
荷蹄炒肚片所需材料马蹄100克、荷兰豆100克、猪肚200克、红辣椒20克、盐3克荷蹄炒肚片的做法1、将马蹄去皮，洗净，切片;荷兰豆、猪肚、红椒洗净，切块。荷蹄炒肚片的功效与作用马蹄中的维生素和纤维素多，对于促进代谢有好处，而且具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。猪肚补虚损、健脾胃，荷蹄炒肚片是一道色香味俱全的家常菜，具有味道鲜美、口感丰富、营养全面、健脾和胃的特点。
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杨梅糯米粥——生津止渴清热消食
夏季是吃杨梅的最好季节，酸甜可口，可以做杨梅酒，或者是煮粥，或者是做成杨梅汁都是不错的选择，杨梅酸甜好吃，而且补充丰富的维生素和矿物质，吃杨梅的方法有很多，下面就来介绍杨梅糯米粥的吃法，可以清热消食。杨梅糯米粥的功效与作用绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降压降脂和保肝护胆的功效。杨梅具有生津解渴，和胃消食;可用于治疗烦渴，吐泻，痢疾，腹痛，涤肠胃以及解酒。
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小米红薯粥——健胃消食生津止渴
小米红薯粥的功效与作用红薯有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效，有“长寿食品”之誉。小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒等功效。小米红薯粥是一款很有营养的养生食谱类型，特别适合肠胃不好的人群食用，对于补气血来说有好处，而且也可以有抗癌的功效，对于强身健体有好处，而且也可以调理肠胃，是一种健康的滋补方法，日常生活中可以经常吃这样的养生小米红薯粥。
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番茄冬瓜煲——生津止渴利尿消食
功效与作用番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。关于番茄冬瓜煲大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很高的哦，利尿消肿健脾降脂降血糖，可以有补血补气的作用，而且还可以滋阴润燥，生津止渴降压利尿消食，对于提高人体的免疫力有帮助的呢。
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萝卜紫菜汤：清热生津，消食宽中
材料白萝卜250克，虾米25克，紫菜5克，葱花、姜末、料酒、味精、麻油、盐各适量。做法白萝卜洗净去皮，切成细条；虾米用料酒泡发。锅放油烧七成热，放入葱花、姜末爆香，下虾米翻炒片刻，加适量清水煮沸，倒入白萝卜条，再煮10分钟，放入紫菜，略煮加味精、麻油、盐调味即可。甲状腺功能亢进者不宜食用。对海鲜过敏者慎用。养生堂提示本汤能清热生津、消食宽中、化痰软坚。白萝卜具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效，适用于幼儿咳喘痰多、食积腹胀、消化不良、痉挛性支气管炎等的辅助治疗。
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姜茶乌梅钦：清热生津，止痢消食
做法将绿茶6克、生姜10克、乌梅肉30克切碎共放保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸半小时，再入红糖。食用方法趁热顿服，每日3次。功效清热生津，止痢消食，温中。适用于细菌性痢疾和阿米巴痢疾。
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苹果瘦肉汤——润肺生津健胃消食
说起苹果，大家都很熟悉的吧，而且营养物质丰富，是一种一年四季都可以食用的水果哦，苹果的维生素比较多，还可以有提高免疫力的效果，苹果的食用方法有很多，今天介绍可以润肺生津的苹果瘦肉汤的做法，可以有健胃消食的作用。功效与作用苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。苹果和瘦肉一起吃的话可以有补虚的作用，还可以有滋阴润肺的效果，对于保护肝脏有好处，还可以缓解贫血的哦，对于提高免疫力，排毒健脾胃有好处。
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杨梅糯米粥——清热解毒消食生津
3再放入杨梅煮至粥成后，调入白糖即可食用。杨梅糯米粥的功效与作用绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降压降脂和保肝护胆的功效。杨梅具有生津解渴，和胃消食;可用于治疗烦渴，吐泻，痢疾，腹痛，涤肠胃以及解酒。关于杨梅糯米粥的做法大家都学会了吧，方法简单，营养丰富，清热解毒消食生津健脾胃，何乐不为呢。
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