健康
暖脾胃 养生重在健脾胃,暖胃健脾7款粥
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最为寒冷之际到来，饮食方面如果稍不留意，脾胃不适就会随之发生。因此这时要注重调解脾胃，吃饭要定时，饮食要清淡，不吸烟酗酒，要讲卫生，过年聚餐万不可暴饮暴食、过饥过饱。在这里为大家推荐7款调理脾胃虚弱的食谱。
1、山楂麦芽粥
山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。
2、八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
3、参枣粥
党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
4、山药薏苡仁粥
山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
5、薏苡小豆粥
薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
6、莲子芡实粥
莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。
7、莲子猪肚汤
莲子30克，猪肚1个，胡椒少许，煮成汤食用。能温胃健脾、益气补虚，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、饮食偏冷（即胃痛）。
养生重在健脾胃,暖胃健脾7款粥
最为寒冷之际到来，饮食方面如果稍不留意，脾胃不适就会随之发生。因此这时要注重调解脾胃，吃饭要定时，饮食要清淡，不吸烟酗酒，要讲卫生，过年聚餐万不可暴饮暴食、过饥过饱。在这里为大家推荐7款调理脾胃虚弱的食谱。1、山楂麦芽粥山楂15克，麦芽15
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春季脾胃虚寒及腹泻以下三点教你正确调理脾胃,脾胃虚寒易腹泻的健脾暖胃调理食谱
一、脾胃虚寒及腹泻以下三点教你正确调理脾胃一、饮食调养基本原则饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。常见健脾养胃的食物。①粳米性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载
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脾胃虚寒吃什么好,8种健脾暖胃的食物
一、脾胃虚寒的症状胃部或腹部隐隐作痛，绵绵不休，冷痛不适，喜暖喜按，空腹时痛甚，进食后痛减，累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，纳食不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷，大便溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓。常见反应有：1、体形瘦长，消化不良，怕冷恶寒，手脚冰凉。夏天里，别人吹空调好生快意，自己一进
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冬季养生关键健脾胃 7款养生粥健脾暖胃
在冬季，养生保健尤为重要，饮食方面如果稍不留意，脾胃不适就会随之发生。因此这时要注重调解脾胃，在这里小编为大家推荐7款调理脾胃虚弱的养生粥，一起来看看吧。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。莲子30克，猪肚1个，胡椒少许，煮成汤食用。
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健脾暖胃抑胃酸红薯小米粥
红薯加小米粥中红薯富含纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质，可以说是老少皆宜的保健佳品。它的吃法很多，可以蒸着吃，烤着吃，煮着吃，炸着吃，还可以做菜、做饭、煮粥吃。然而，若在红薯粥中加点小米，则更有利健康。红薯虽然属于碱性食品，可以中和米、面、肉
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糯米土豆饼——调节胃口温暖脾胃
糯米土豆饼大家都是不会陌生的，这是非常不错的一种食物，是很适合作为小吃来吃的，而且尤其受到了小孩子的欢迎，糯米土豆饼吃起来的味道以及口感都是不错的，不过想要做的好吃，还是要学会烹饪方法才行的，下面就让我们看看吧。糯米土豆饼的做法将土豆削皮煮熟压成泥。糯米土豆饼是很适合在平时吃的一种食物，特别是对于孩子以及老年人来说，常吃些糯米土豆饼很不错，能促进骨骼的健康，同时对于脾胃健康也不错，所以如果我们有条件的话，那么就可以在平时经常的去吃些糯米土豆饼来养生。
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暖胃健脾的中医健康药膳胃病
今天大厨艺小编要为大家介绍中医药膳能帮你在冬季寒冷的时候暖暖胃，由于霜降节气的到来，我国很多地区都出现了初霜，气温骤然下降。特别是东北黑龙江省出现了8℃以上的大降温，并伴随着雨雪天气，让人们无奈之下穿上了冬天用来御寒的厚厚的棉衣。而寒冷的冬季来一碗热腾腾的暖胃粥是非常幸福的事情。再看看周围的草木，大
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养胃吃什么好 六款药膳暖胃健脾
因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。
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姜汤蜜粥,暖脾护肠胃好效果胃病
暑热生冷伤胃特点是耗气伤津，胃寒则以温之。可服食少量生姜汤，每日30克入药。加水500毫升煎煮后，取汁100毫升。顿服，也就是晨起一次服用。轻者可日服三餐，蜜粥自养。这是最简单的办法，也是最有效的，粥中可加少许绿豆、大枣、苡仁、百合、枸杞等
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蒸水果养胃又暖身,如何调理脾胃
一、脾胃虚寒者水果蒸着吃水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍!热炖的柚子化痰降火助消化柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之
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