糯米土豆饼——调节胃口温暖脾胃
BY：Githa 2024-11-05 10:24:29 911 ℃
糯米土豆饼大家都是不会陌生的，这是非常不错的一种食物，是很适合作为小吃来吃的，而且尤其受到了小孩子的欢迎，糯米土豆饼吃起来的味道以及口感都是不错的，不过想要做的好吃，还是要学会烹饪方法才行的，下面就让我们看看吧。
糯米土豆饼的材料
土豆240g、糯米粉200g、油适量、酒酿适量、自制花生、芝麻酱适量。
糯米土豆饼的做法
将土豆削皮煮熟压成泥。倒入米酒拌均。倒入糯米粉。根据需要加点水，和成团。在案上铺一块湿布，将面团揉搓成长条，分割成若干等份。将每一小份搓圆。取一份，用大拇指按一小窝，放点馅料，包起来;沾点芝麻，然后按扁。逐个包好备用。取一煎锅，用厨房纸均匀地抺点油在锅底。将生坯放入，中间要有间隙。以免相互粘连。盖锅小火煎至两面金黄，呈透明状即可。注：可以点少量的水，比较容易煎透。
糯米土豆饼的食用功效
糯米土豆饼是非常不错的一种食物，在其中的营养价值很丰富，首先含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，经常吃就能很好的补充我们人体所需要的营养，特别是钙元素的含量非常的丰富，可以帮助孩子促进骨骼发育，对老年人来说吃了也可以预防骨质疏松的问题，同时其中的B族维生素含量也很丰富，而B族维生素最大的作用就是能温暖脾胃，补益中气。常吃就能促进我们的脾胃健康。
糯米土豆饼是很适合在平时吃的一种食物，特别是对于孩子以及老年人来说，常吃些糯米土豆饼很不错，能促进骨骼的健康，同时对于脾胃健康也不错，所以如果我们有条件的话，那么就可以在平时经常的去吃些糯米土豆饼来养生。
糯米土豆饼——调节胃口温暖脾胃
糯米土豆饼大家都是不会陌生的，这是非常不错的一种食物，是很适合作为小吃来吃的，而且尤其受到了小孩子的欢迎，糯米土豆饼吃起来的味道以及口感都是不错的，不过想要做的好吃，还是要学会烹饪方法才行的，下面就让我们看看吧。糯米土豆饼的做法将土豆削皮煮熟压成泥。糯米土豆饼是很适合在平时吃的一种食物，特别是对于孩子以及老年人来说，常吃些糯米土豆饼很不错，能促进骨骼的健康，同时对于脾胃健康也不错，所以如果我们有条件的话，那么就可以在平时经常的去吃些糯米土豆饼来养生。
土豆蛋饼——健脾和胃减肥美容
土豆是我们经常吃到的一种食材，它的营养价值高，而且含有的淀粉也比较丰富，可以当主食食用，而且它还有健脾和胃美容减肥的作用哦，很多人对于土豆的做法有很大的研究，下面小编就来介绍土豆蛋饼的做法，让大家来尝尝。此时把鸡蛋倒入，撒火腿肠香葱芝麻。土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用。关于土豆蛋饼的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，土豆是一种价格很便宜，而且营养丰富的食材类型，它可以补充人体所需的营养素，而且还可以有抗衰美容肌肤，还能减肥的食材，大家可以放心食用哦。
脾胃虚寒忌多食土豆
专家称吃翻新土豆易中毒。脾胃虚寒忌多食土豆忌连皮吃马铃薯含有一种叫龙葵碱的有毒物质，人体若摄入大量这一物质，会引起急性中毒。脾胃虚寒忌多食马铃薯有通下作用，脾胃虚寒易腹泻者应少食或不食。给婴幼儿添加辅食阶段，可土豆制成土豆泥少量食用。但也有部分人不适宜食用土豆，皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者就应忌食土豆。
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