健康
舒筋活血 鸡血藤煲鸡蛋：活血补血，舒筋活络
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做法
将鸡血藤30克、鸡蛋2个加清水两碗同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，煮成1碗后，加白砂糖少许调味。
食用方法
每日2次，饮汤，食鸡蛋。
功效
活血补血，舒筋活络。适用于妇女月经不调、贫血等症。
鸡血藤煲鸡蛋：活血补血，舒筋活络
做法将鸡血藤30克、鸡蛋2个加清水两碗同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，煮成1碗后，加白砂糖少许调味。食用方法每日2次，饮汤，食鸡蛋。功效活血补血，舒筋活络。适用于妇女月经不调、贫血等症。
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足疗保健养生 活血舒筋活络
足疗是近些年随着人们健康与保健意识的增强而出现的新词。做足疗对身体是有绝对的好处的,比如说气血啊,生理状况啊,都可以帮你提高。②双手用力应均匀一致轻柔连贯，做到轻而不浮，重而不滞。一手拿捏小腿后侧肌肉，往返数次。②要拿满，避免掐、抠。
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黄酒活血祛寒白酒舒筋活络
科学研究发现，不同的酒类营养成分和含量是不完全相同的，下面我们就介绍几种常见酒的特殊功效，让你在品尝酒的同时，也从其中得到最均衡的营养，从而进一步提高生活质量，实现健康和长寿。1.黄酒：主要成分为糖分、糊精、醇类、甘油、有机酸、氨基酸、脂质
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撞墙功，舒筋活血
早起常见锻炼的老人，以背撞树，强身健体。这方法看似简单，却包涵了养生理念，与中医的“铁背功”有些相像。中医认为，人的后背有多条重要经脉，比如膀胱经和督脉。膀胱经从头到脚，几乎贯通全身，因而当它出现异常时，也会牵连全身。督脉则是诸阳之会，打通
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黄酒活血祛寒白酒舒筋活络其它
科学研究发现，不同的酒类营养成分和含量是不完全相同的，下面我们就介绍几种常见酒的特殊功效，让你在品尝酒的同时，也从其中得到最均衡的营养，从而进一步提高生活质量，实现健康和长寿。1.黄酒：主要成分为糖分、糊精、醇类、甘油、有机酸、氨基酸、脂质
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血淤体质的调理 舒筋活血的饮食
血淤体质者的病因与气血淤滞有关。血瘀体质和气血瘀滞有一定的关系，所以要做的就是舒筋活血，活血化瘀，可以通过食物来调理，吃一些活血的食物，同时也要注意少喝酒，多吃一些滋阴的食物，而且也要注意保持心理健康。这些食物可以有舒筋活血的作用，对于血瘀体质有调理的作用，还可以活血舒筋。
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撞击脚后跟舒活筋骨活血通络养生
常言道：人未老，脚先衰。这是有科学依据的，所以足部保健成了很多老年人必修的“功课”，如散步多走路、做脚底按摩、热水泡脚等，其功用都在于舒活筋骨、促进血液循环、增进经脉畅通。下面教您一种独特的锻炼方式，即撞击脚后跟，同样能达到上述功效。撞击脚
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血淤体质的调理舒筋活血的饮食
血淤体质者的病因与气血淤滞有关。血瘀体质和气血瘀滞有一定的关系，所以要做的就是舒筋活血，活血化瘀，可以通过食物来调理，吃一些活血的食物，同时也要注意少喝酒，多吃一些滋阴的食物，而且也要注意保持心理健康。这些食物可以有舒筋活血的作用，对于血瘀体质有调理的作用，还可以活血舒筋。
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