健康
解热除烦 七鲜解暑汤：清热解毒，生津除烦
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材料
鲜藿香、鲜佩兰、鲜荷叶、鲜生地、鲜芥兰叶各6克，鲜首乌5克，鲜梨汁10毫升，白糖适量。
做法
将鲜梨去皮后，剁烂绞取汁液，取10毫升备用。
将鲜藿香、鲜佩兰、鲜荷叶、鲜生地、鲜芥兰叶（以鲜石斛、参叶代之亦可）洗净，分别切片、节。
将生地、首乌放入锅内，加水适量，置火上烧沸15分钟后，下入蕾香、佩兰、荷叶、芥兰叶同煎5分钟，滗取原汁，再冲入梨汁搅匀即成；服用时可加白糖调味。
服法
喝汤。
性味归经
蕾香性微温，味辛，归肺、脾、胃经。
食性配伍
蕾香《本草经疏》上说：“阴虚火旺，胃弱欲呕及胃热作呕，中焦火盛热极，温病热病，阳明胃家邪实，作呕作胀，法并禁用。”
养生堂提示
此汤能清热解毒，生津除烦。适用于暑热烦渴、心烦怔忡、口干舌燥、头晕目眩等症。
七鲜解暑汤：清热解毒，生津除烦
材料鲜藿香、鲜佩兰、鲜荷叶、鲜生地、鲜芥兰叶各6克，鲜首乌5克，鲜梨汁10毫升，白糖适量。做法将鲜梨去皮后，剁烂绞取汁液，取10毫升备用。将鲜藿香、鲜佩兰、鲜荷叶、鲜生地、鲜芥兰叶洗净，分别切片、节。将生地、首乌放入锅内，加水适量，置火上烧沸15分钟后，下入蕾香、佩兰、荷叶、芥兰叶同煎5分钟，滗取原汁，再冲入梨汁搅匀即成；服用时可加白糖调味。养生堂提示此汤能清热解毒，生津除烦。适用于暑热烦渴、心烦怔忡、口干舌燥、头晕目眩等症。
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去除春火食材大盘点,草莓能解热除烦
春季是一个美好的时节，同时也是一个容易上火的季节，很多人会出现口干舌燥，大便干燥，小便赤黄等情况，影响日常的生活与健康，那么上火之后我们要注意去火，那么吃什么最去火呢?下面就为大家介绍适合去除春火的食材!草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医
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炒蛏子——清热解毒补阴除烦
炒蛏子的口感咸鲜适中，适合大众口味，加上火候的炒法，另到蛏子的鲜味透出来，吃起来更鲜美。我们使用蛏子是可以很好的清热解毒、补阴除烦、益肾利水、清胃治痢，是很适合甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人食用。是不错的保健食品，炒蛏子这道菜是含有丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，所以是非常的滋补的。
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冬瓜粥——解暑除烦清热去火
冬瓜是大家都很熟悉的一种蔬菜，冬瓜粥大家喝过吗，具有解暑降温的作用，适合夏季。冬瓜粥适合夏季食用，可以有清热去火的作用，同时还可以止咳化痰，对于增强体质，防止中暑有一定的作用，而且还可以预防发胖哦，热量比较少，所以想减肥的话不妨试试冬瓜粥。冬瓜粥的做法，大家都学会了吗，平时的时候可以学着做一做，营养价值很高的，不仅可以开胃助消化，而且还可以有助于肠胃的健康，增强免疫力和抵抗力，热量低解暑除烦清热去火，对于身体健康有着很重要的意义。
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鲍菇黄瓜汤：除胸热，解烦渴
材料黄瓜1根，杏鲍菇2朵，冬粉20克，芹菜1根，熏火腿6片，冬菜少许，盐、胡椒、香油各少许，高汤适量。做法黄瓜洗净，杏鲍菇煮熟，均切薄片；冬粉烫熟备用。冬菜以外的所有材料排碗中，加入调味料，撒上冬菜，冲入煮滚的汤料即可食用。性味归经黄瓜性凉，味甘，归脾、胃、大肠经。食性配伍脾胃虚寒者忌食。养生堂提示黄瓜、杏鲍菇、芹菜都是低热量高营养的食材，三者结合具有除胸热、解烦渴、净化血液作用。
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淡豆豉的食疗 解毒除烦散热
用淡豆豉，清宣郁火，则气机自然通畅，其症自会迎刃而解。关于淡豆豉的食疗，小编介绍了食疗以及相关的一些常识了，我们更多的认识了淡豆豉的一些好处，可以缓解烦躁的同时也可以有提高免疫力的作用，对于清热解毒去火有好处，同时也可以有缓解头晕头痛的情况。
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高汤白菜——清热除烦解渴利尿
大白菜的营养成分是非常的丰富，里面是含有多种营养物质，是可以很好的帮助清热除烦和通利肠胃，经常吃一些是可以很好的预防一些疾病的发生，高汤白菜也是一款非常不错的食物，下面我们大家就是一起来看看这款菜肴的制作方法吧。上面就是为大家介绍的关于高汤白菜的做法和功效了，大家在生活中是可以很好的食用这款食物的，对于我们的身体是有很好的滋补和调理的作用，所以大家一定就是不要错过了，而且是一款老少皆宜的食物。
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淡豆豉的食疗解毒除烦散热
用淡豆豉，清宣郁火，则气机自然通畅，其症自会迎刃而解。关于淡豆豉的食疗，小编介绍了食疗以及相关的一些常识了，我们更多的认识了淡豆豉的一些好处，可以缓解烦躁的同时也可以有提高免疫力的作用，对于清热解毒去火有好处，同时也可以有缓解头晕头痛的情况。
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三种食物除烦清热解毒又去火
荸荠清热止渴还能降血压荸荠洗净去皮蒂即可药用。吃什么食物具有除烦的作用，上面的这些食物可以经常吃，可以起到清热解毒去火的作用，比如说大豆，荸荠，还有百合等等的这些食材都是可以解毒的食材，可以缓解心情烦躁，同时也可以有利尿消肿的效果，对于缓解上火有一定的帮助，可以经常吃。
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