更新时间:2024-11-05 04:29:31

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去除春火食材大盘点,草莓能解热除烦

BY:Calandra 2024-11-05 04:29:31 228 ℃

春季是一个美好的时节,同时也是一个容易上火的季节,很多人会出现口干舌燥大便干燥,小便赤黄等情况,影响日常的生活与健康,那么上火之后我们要注意去火,那么吃什么最去火呢?下面就为大家介绍适合去除春火的食材!

草莓

草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。

大豆

大豆滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质

西红柿

西红柿尽管一年四季都可见,营养也很丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

鸡肉

鸡肉性温,助火,鸡肉对营养不良畏寒怕冷乏力疲劳月经不调贫血、虚弱等有很好的食疗作用,但是鸡肉吃多会上火,引发口腔溃疡

腊肉

腌制食品里会加入一定的香料和烈酒,像烟熏肉之类的还经过烟熏火烤,必然会上火,香肠腊肉好吃,但还是适量为好。

辣椒

辣椒当然会上火,但是辣椒的营养很多,每百克辣椒维生素C含量高达198毫克,居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及矿物质含量亦较丰富。适当吃辣椒,避免上火长痘痘,还可以瘦身

桔子

人人喜欢吃桔子,但一天之内食量不宜超过3个,吃多了反而对口腔、牙齿有害。吃桔子过多,往往会出现咀唇生泡、口舌干燥、咽喉疼痛大便干燥等症状,俗称“上火”。原因是桔子中营养成分较高,每1000克桔子能产生5820千焦耳(1390千卡)热量。大量吃桔子后,产生的热量不能全部转化为脂肪贮存,也不能及时消耗掉,于是积聚而“上火”。

以上为大家介绍了去除春火的食材,希望给你带来帮助。

去除春火食材大盘点,草莓能解热除烦

春季是一个美好的时节,同时也是一个容易上火的季节,很多人会出现口干舌燥,大便干燥,小便赤黄等情况,影响日常的生活与健康,那么上火之后我们要注意去火,那么吃什么最去火呢?下面就为大家介绍适合去除春火的食材!草莓草莓不但好吃,还有药用价值。中医

草莓白豆浆——清热除烦补血美容

白豆大家都吃过的吧,是一种很常见的豆类,就是我们经常吃的大白豆,可以促进食欲,补充丰富的蛋白质和矿物质,白豆的食用方法有很多,这道草莓白豆浆你试过吗,可以清热除烦,而且还可以补气养血。草莓白豆浆特点:①草莓味甘、酸,性凉,有清热除烦、和血润肤、健脾益胃、生津止渴、去咳化痰等功用。关于草莓白豆浆的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,清热除烦补血美容健脾胃,适合的人群也比较多,老年人,孕妇,等等都是不错的首选。

七鲜解暑汤:清热解毒,生津除烦

材料鲜藿香、鲜佩兰、鲜荷叶、鲜生地、鲜芥兰叶各6克,鲜首乌5克,鲜梨汁10毫升,白糖适量。做法将鲜梨去皮后,剁烂绞取汁液,取10毫升备用。将鲜藿香、鲜佩兰、鲜荷叶、鲜生地、鲜芥兰叶洗净,分别切片、节。将生地、首乌放入锅内,加水适量,置火上烧沸15分钟后,下入蕾香、佩兰、荷叶、芥兰叶同煎5分钟,滗取原汁,再冲入梨汁搅匀即成;服用时可加白糖调味。养生堂提示此汤能清热解毒,生津除烦。适用于暑热烦渴、心烦怔忡、口干舌燥、头晕目眩等症。

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