去除春火食材大盘点,草莓能解热除烦
BY：Calandra 2024-11-05 04:29:31 228 ℃
春季是一个美好的时节，同时也是一个容易上火的季节，很多人会出现口干舌燥，大便干燥，小便赤黄等情况，影响日常的生活与健康，那么上火之后我们要注意去火，那么吃什么最去火呢?下面就为大家介绍适合去除春火的食材!
草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
西红柿尽管一年四季都可见，营养也很丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
鸡肉性温，助火，鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用，但是鸡肉吃多会上火，引发口腔溃疡。
腌制食品里会加入一定的香料和烈酒，像烟熏肉之类的还经过烟熏火烤，必然会上火，香肠、腊肉好吃，但还是适量为好。
吃辣椒当然会上火，但是辣椒的营养很多，每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。适当吃辣椒，避免上火长痘痘，还可以瘦身。
人人喜欢吃桔子，但一天之内食量不宜超过3个，吃多了反而对口腔、牙齿有害。吃桔子过多，往往会出现咀唇生泡、口舌干燥、咽喉疼痛、大便干燥等症状，俗称“上火”。原因是桔子中营养成分较高，每1000克桔子能产生5820千焦耳（1390千卡）热量。大量吃桔子后，产生的热量不能全部转化为脂肪贮存，也不能及时消耗掉，于是积聚而“上火”。
以上为大家介绍了去除春火的食材，希望给你带来帮助。
去除春火食材大盘点,草莓能解热除烦
春季是一个美好的时节，同时也是一个容易上火的季节，很多人会出现口干舌燥，大便干燥，小便赤黄等情况，影响日常的生活与健康，那么上火之后我们要注意去火，那么吃什么最去火呢?下面就为大家介绍适合去除春火的食材!草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医
草莓白豆浆——清热除烦补血美容
白豆大家都吃过的吧，是一种很常见的豆类，就是我们经常吃的大白豆，可以促进食欲，补充丰富的蛋白质和矿物质，白豆的食用方法有很多，这道草莓白豆浆你试过吗，可以清热除烦，而且还可以补气养血。草莓白豆浆特点：①草莓味甘、酸，性凉，有清热除烦、和血润肤、健脾益胃、生津止渴、去咳化痰等功用。关于草莓白豆浆的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，清热除烦补血美容健脾胃，适合的人群也比较多，老年人，孕妇，等等都是不错的首选。
七鲜解暑汤：清热解毒，生津除烦
材料鲜藿香、鲜佩兰、鲜荷叶、鲜生地、鲜芥兰叶各6克，鲜首乌5克，鲜梨汁10毫升，白糖适量。做法将鲜梨去皮后，剁烂绞取汁液，取10毫升备用。将鲜藿香、鲜佩兰、鲜荷叶、鲜生地、鲜芥兰叶洗净，分别切片、节。将生地、首乌放入锅内，加水适量，置火上烧沸15分钟后，下入蕾香、佩兰、荷叶、芥兰叶同煎5分钟，滗取原汁，再冲入梨汁搅匀即成；服用时可加白糖调味。养生堂提示此汤能清热解毒，生津除烦。适用于暑热烦渴、心烦怔忡、口干舌燥、头晕目眩等症。
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