健康
增强机体免疫 常吃山楂力
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★山楂绿茶饮
将鲜山楂3只洗净，切成片，并将其核敲碎，与绿茶叶3克同放入杯中，用沸水冲泡，加盖泡15分钟左右即可饮用，一般可冲泡3～5次。消食健胃、解毒降脂、减肥轻身。
★山楂粥
山楂干品40克(或鲜山楂10～12个)，粳米100克，砂糖10～20克。先把山楂洗净，入锅煮取浓汁，去渣，再加入粳米煮粥，待粥成时加入砂糖，再煮沸即成。每次一小碗，当作午后点心。每月煮粥2～3次，，每次服用2～3天。用于预防高脂血症、高血压和冠心病。
常吃山楂增强机体免疫力
山楂是一种药食兼用的果品，有活血化淤、降脂减肥、消食健胃之功。山楂的降脂作用是脂质的清除，有利于肝糖代谢，适宜肥胖者及高血脂、脂肪肝患者经常食用。山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和
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如何提高机体的免疫力呢,增强免疫力的食物
一、免疫力低下的表现是什么呢1、先天性免疫低下症状表现：起病早，重的可以在出生后就表现出临床症状；反复发生重症感染性疾病，如败血症、肺炎、脑膜炎、反复腹泻；感染后治疗效果不佳，疾病长期不愈；正常预防接种后出现严重的感染；有类似家族史；易伴发肿瘤、白血病。是否需要治疗：属于病态，需要治
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抹茶的超强功效 增强机体免疫减肥健美
事实上，抹茶营养价值非常高，不但含有丰富的抗氧化剂，同时亦可达到保护肝脏、改善认知功能等功效。有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。
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豌豆炖猪蹄——增强机体的免疫能力
豌豆炖猪蹄的做法和一般炖猪蹄的做法很是类似，所以对于经常烧菜的人来说，豌豆炖猪蹄的做法是相当简单的。但是在现实生活里面还是有很多人不会做豌豆炖猪蹄的，通常表现就是很多公司的白领等等。那么，下面就来说说豌豆炖猪蹄的做法。我们食用这道菜不仅是可以很好的补充蛋白质的，因为猪肉和豌豆是含量很多的蛋白质的，而且还能够很好的提高我们的抗病能力和恢复能力，是可以很好的增强我们的机体免疫力功能的，而且我们经常的食用是可以很好的通肠利便的，是适合我们食用的良药。
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运动为何会增强机体的免疫力呢？
①如果你进行急性运动，比如参加了百米赛跑，在一段时间内你身体的免疫细胞数虽可以得到提升。这次的百米赛跑的运动，可以使外周血白细胞总数以及各亚群细胞绝对数短暂升高，几个小时后才恢复正常。因为这对机体的免疫机能最有利，可以全面加强机体的免疫机能，增强抗病能力。④最后值得一说的就是，运动会促使身体释放使人兴奋的应力激素，从而达到提高人体免疫力的目的。
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儿童喝菌汤调节身体机能增强免疫
菌汤是一种养生汤，是人们养生的首选食物，尤其在秋冬季节或者春冬季节，家里的孩子常常因为寒冷的天气而感冒，喝菌汤可以帮助孩子在寒冷的冬天暖身体，还可以帮助补充蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，帮助调节身体机能、增强免疫力。菌汤的营养价值非常高，非常适合儿童喝，家长应该平常给孩子炖一些菌汤喝，促进孩子各方面的成长。
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秋季适当补充锌,增强机体免疫力秋
虽然我们平时觉得相对于碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙等营养物质来说，我们对于铁、锌、镁等微量元素的需求简直就是微乎其微，但是就是这些微量的营养元素却也是我们身体正常运转所不能缺少的。如果我们体内的锌摄入量过少，就会导致我们的感官如嗅觉、味觉等
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黄豆增强机体免疫,六款黄豆的营养食谱
二、密法黑芝麻糊用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可功效：养颜美容、益
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增强人体免疫力的食物,吃什么增强人体免疫力呢
一、增强人体免疫力的食物1、芦笋芦笋原汁尚可促进外周血T淋巴细胞转化增殖，是机体免疫功能的生物调节剂。试验检测显示，芦笋确实有抗癌和提高机体免疫的作用。2、胡萝卜胡萝卜主要用来治疗皮肤病、哮喘、浮肿、神经过敏到等一些组织。同时，孩子多吃胡萝
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