儿童喝菌汤调节身体机能增强免疫

BY：Bea 2024-10-18 20:01:10 576 ℃

菌汤是一种养生汤，是人们养生的首选食物，尤其在秋冬季节或者春冬季节，家里的孩子常常因为寒冷的天气而感冒，喝菌汤可以帮助孩子在寒冷的冬天暖身体，还可以帮助补充蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，帮助调节身体机能、增强免疫力。

菌汤是儿童健康成长的滋补汤

菌汤指的是用野生菌炖的汤，其中的营养价值非常丰富，还有很高的药用价值。菌汤的纤维含量超出一般的蔬菜，并且含有很多的氨基酸，是强碱性粗纤维食品，欧洲人把蘑菇誉为“植物肉”，美国人甚至把蘑菇誉为“上帝的食品”。

菌汤做法

牛肝菌、滑子菇、小百菇各50克，鸡腿菇100克，盐4克、胡椒粉1克、姜片5克、高汤500克。

制法：

⒈将所有原料洗净，沸水备用;

⒉锅内高汤烧开，放姜片及上述杂菌炖10分钟，调入盐、胡椒粉烧至入味即可。

菌汤的营养价值非常高，非常适合儿童喝，家长应该平常给孩子炖一些菌汤喝，促进孩子各方面的成长。用山珍菌吊出的鲜汤里含有大量的微量元素硒、锌、铁，汤中所含的多种维生素又起到了补充水分、滋润肌肤的功效，能保证肌肤不再干燥，美容是菌汤具有的时髦功效，美味、健康、美容，成了当下菌汤被宠爱的理由。

菌汤的主要材料是老人头菌、猴头菌、鹅蛋菌、珍珠菌等，这些是含有碱性矿物质的野生菌，能使得血液中对皮肤有害的物质大大减少。炖出的菌汤汤汁乳白，内含菜香，鲜爽可口，非常适合儿童饮用，对儿童的身体健康非常有好处。而且儿童经常喝菌汤可以促进食欲、帮助消化，还可以帮助促进大脑发育，对成长有很大的帮助。