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肠燥 清燥润肠汤的做法
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很多人肠道非常的不舒服，不知道为什么，很容易出现大便干燥的症状，这样的症状对于很多人来说是非常不利的，如果长期都出现这种症状的话肯定会给人们带来负担和难以接受的症状，大便干燥，每次大便的时候肛门肯定会刺痛，大便干燥严重的患者还会有大便出血的症状，那么清燥润肠汤的做法有哪些？
做法一
原料：鲫鱼1条(约500克)，姜2块，五味子末15克，冰糖少许。
清燥润肠汤的做法
1.将鲫鱼剖净肠杂，留鳞。
2.冰糖加姜片，药材置于布袋，与鲫鱼一起放入瓦煲，加水1200毫升煲2小时，食鲫鱼饮汤。
功效：治肠胃燥热、便秘。
做法二
材料
笋干猪肠结200公克，排骨200公克，姜片5片，水800㏄，鸡粉2公克，盐3公克
做法
1.将排骨放入沸水中汆烫去除血水后，捞起沖洗干净;笋干猪肠结放入沸水中汆烫去除杂质后捞起，备用。
2.将作法1的排骨、水、及姜片放入锅中煮至沸腾，再转小火煮约20分钟。
3.加入所有调味料、作法1的笋干猪肠结转大火煮至沸腾，再转小火煮约20分钟即可。
上面我们介绍的这几类汤的做法都是可以帮助我们清燥润肠的汤，清燥润肠是可以改善肠道，让肠道更通畅，不会有便秘或者是大便干燥等不好的症状，清燥的话就要多吃清淡的食物，喝汤是最好的选择，当然也可以多吃点蔬菜水果，水果和蔬菜都是可以调节这种症状的。
清燥润肠汤的做法
很多人肠道非常的不舒服，不知道为什么，很容易出现大便干燥的症状，这样的症状对于很多人来说是非常不利的，如果长期都出现这种症状的话肯定会给人们带来负担和难以接受的症状，大便干燥，每次大便的时候肛门肯定会刺痛，大便干燥严重的患者还会有大便出血的症状，那么清燥润肠汤的做法有哪些？清燥润肠汤的做法1.将鲫鱼剖净肠杂，留鳞。
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肠燥便秘吃什么好呢？
肠燥便秘：白薯粥：白薯300克，小米100克。肠燥便秘吃什么好呢人的体质分为寒、热、中性三种。②先天性巨结肠：便秘系因肠腔高度扩张，肠麻痹，肠肌肉收缩，蠕动功能消失所致。③如摄入饮食过少，或饮食习惯，饮食种类的改变，环境变化等因素均可造成肠蠕动功能减弱而引起便秘。直肠性便秘为大块质硬的粪便，由于常伴直肠炎症及肛门损伤，粪便常有黏液及少量血液黏附。
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大便干燥→承山→畅通肠道
平时预防大便干燥，可按摩承山穴，并增补身体的津液，使肠细胞水分充足，这样就可软化粪便，促进大肠的排泄功能。病人杨女士患有习惯性便秘,饮食日见减少，内分泌功能严重失调。火毒先伤津液，出现大便干燥，长时间滞留在肠道中，而引发便秘病症。粪便不能及时排出体外，就会引起肠细胞脱水，而加重干燥病症。
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酸菜炒猪大肠——润燥补虚
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黑芝麻酒——补肝补肾润肠燥
下面就来介绍黑芝麻酒的做法，可以有滋补肝肾的作用，还可以有润燥的效果。中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效显著。黑芝麻酒黑芝麻与药酒合用，共奏补肝肾、益精血、润肠燥之功。
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桃仁粥——润肠通便活血润燥
桃仁怎么吃比较好呢，来看看桃仁粥的做法吧，可以有润肠通便的作用，还可以活血润燥，来看看吧。功效与作用桃仁具有破血行淤、润燥滑肠、平喘镇咳、保肝、预防血栓生成的功效。此粥具有活血化瘀、润燥滑肠、健脾养胃、补中益气、补益五脏的功效。关于桃仁粥的具体的做法和它的营养价值，大家也都有所了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还容易消化和吸收，润肠通便活血润燥，有一定的好处作用，大家平时的时候不妨这样食用。
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