健康
安神补心丸 猪心虫草汤——补气安神养心补肝
猪心大家都吃过的吧，就是猪的心脏，它可以有补心的作用，俗话说吃什么补什么就是这样的道理哦。可以有促进心肌健康的作用，猪心可以煲汤，也可以煮粥，吃法有很多，这道美味的猪心虫草汤就是不错的养心安神的不二选择，来试试吧。
猪心虫草汤
猪心虫草汤所需材料
主要食材：猪心1个、冬虫夏草2条、人参片10片、盐、鸡精、味精
猪心虫草汤的做法
1将猪心洗净，切片，汆去血污;将虫草和人参片均洗去浮尘。
2将猪心、虫草、人参片放入炖盅，加水适量。
3将炖盅置于火上，炖好后加入调味料调匀即可。
猪心虫草汤的功效与作用
冬虫夏草具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效。猪心虫草汤此汤具有补心补气、补血养心、益气定惊的功效。这样的食谱中含有中药材，冬虫夏草是不错的养生药材，而且是很珍贵的，和猪心搭配的话可以有滋补肝脏的作用，而且还可以健脾养胃的哦，对于滋阴补阳有一定的好处，同时有可以促进代谢。
关于猪心虫草汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还是很好消化的食材类型哦，补气安神养心补肝促进代谢，可以促进代谢，有效的改善失眠的情况，对身体健康是有很大帮助作用的。
猪心虫草汤——补气安神养心补肝
可以有促进心肌健康的作用，猪心可以煲汤，也可以煮粥，吃法有很多，这道美味的猪心虫草汤就是不错的养心安神的不二选择，来试试吧。猪心虫草汤的功效与作用冬虫夏草具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。猪心虫草汤此汤具有补心补气、补血养心、益气定惊的功效。关于猪心虫草汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还是很好消化的食材类型哦，补气安神养心补肝促进代谢，可以促进代谢，有效的改善失眠的情况，对身体健康是有很大帮助作用的。
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按摩5个穴位媲美补药 按神门穴宁心安神补心气
中医认为，通过按摩，尤其是穴位按摩，可强身健体百病不生。按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳，进而达到防治各种常见小病、延年益寿之功效。需注意的是，不同的穴位按摩具有不同的功效，下面小编为大家归纳了一些按摩的手法和穴位，尤其是一些穴位经常按摩等于就是吃补药，大家要认真学习，在家也可以经常给自己按摩哦，下面赶紧来学学吧!用补法，有宁心安神、补心气的作用，类似于酸枣仁、柏子仁的功效;用泻法，可清心、开窍，类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效。此穴多用来治疗虚损性质的疾病，泻法较少使用。
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吃什么宁心安神 三道食谱补脑安神
吃什么食物具有安神的作用，这是很重要的一个问题，下面的这些具有安神补脑的食谱可以试试，可以起到补脑的作用。因为百合可以润肺止咳、清心安神;莲子有养心、益肾、补脾的功效;红枣有健脾、补血养血和安神的作用;这样的食谱可以有补充丰富营养物质的作用，对于提高体质，增强人体的免疫力有好处，而且也可以有提高体质滋补的作用。
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远志茯神炖猪心——养心补血安神定惊
远志茯神炖猪心的材料远志、茯神、猪心、冰糖。远志茯神炖猪心的做法首先我们可以将买来的猪心用清水浸泡一下，将里面的血水挤出来，沥干水分之后切成厚薄合适的片，放入开水中焯一下，捞出来备用。远志茯神炖猪心的食用功效远志茯神炖猪心是非常好的一种食物，吃起的味道是非常不错的，对我们健康来说也是有意义的，特别可以通过吃远志茯神炖猪心来保护我们的心脏健康。另外这道远志茯神炖猪心里面还加入了远志、茯神药材，滋补的效果会更好。所以平时我们就推荐大家去多吃这道远志茯神炖猪心，对我们健康养生很有意义。
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吃什么宁心安神三道食谱补脑安神
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猪心大枣汤：补血，养心，安神
材料新鲜猪心1只，大枣20克，调味品适量。做法先将猪心除去附着物，洗净切片，大枣去核，与调味品共放于锅中，加水适量，炖煮烧汤，约30分钟即可。服法食猪心及大枣，饮汤，可分2次食用。性味归经猪心性平，味甘、咸，无毒，归心经。食性配伍《本草图经》：猪心"不与吴茱萸合食”。养生堂提示此汤能补血、养心、安神。适用于心血不足之心悸怔忡、乏力倦怠、面色无华及各种心脏病的补养调治。
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爆炒鸭心——理气疏肝安神补心
生活中有一种食物的做法是爆炒，这也是非常常见的一种做法，我们在制作爆炒食物的时候，很多人都是不知道怎么很好的掌握火候，爆炒鸭心就是一种常见的做法，今天我们大家就是一起来了解了解爆炒鸭心的详细做法。上面就是关于爆炒鸭心的做法了，这是一款老少皆宜的食物，而且是非常的营养美味，大家在制作的时候是需要很好的注意选购鸭心，优质的食材是可以很好的帮助提升菜肴的美味和营养功效。
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远志苁蓉酒——补肝补肾养心安神
白获等、泽泻渗利湿浊，有利于发挥补肾药的作用;肉从蓉能补肾阳，益精血;五味子、远志能养心安神定志。以上药材与酒合用，共奏滋补肝肾、养心安神之功。远志苁蓉酒可以有补肝肾的作用，对于利尿去湿气有好处，而且也可以有养心安神的作用呢，对于提高体质有帮助作用，同时也可以有滋阴的作用，对于去湿气有保健的效果，而且也可以有补肾的作用呢。
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小排黑米粥——补肝补肾养心安神
猪排小麦黑米粥具有补益肝肾、滋阴除烦、益精补血、养心安神的功效。猪排和黑米一起搭配可以滋阴润燥，同时也可以补肝补肾，对于美容护肤来说效果不错，而且还可以有抗氧化的作用和效果，同时也可以提高人体的免疫力和体质的哦，是不措的养生之选，大家可以试试、猪排小麦黑米粥的具体的做法大家都学会了吧，家庭主妇们，赶紧行动起来吧，让这样的美食留在你的餐桌上面，适合各类的人群食用，不仅可以起到补充丰富，补肝补肾养心安神，而且还可以让你的身体更加的强壮哦，赶紧试试吧。
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