健康
血桃 桃仁牛血汤：破淤行血，理血通经
材料
桃仁10克，已凝固的新鲜牛血250克，素油5毫升，盐3克，葱5克。
做法
将桃仁打碎，牛血切成块，加清水适量，中火煮汤。加油、盐、葱调味即可。
服法
日常食用。
性味归经
桃仁性平，味甘，归心、肝、大肠经。
食性配伍
桃仁有小毒，用量不宜过多。孕妇忌食用。
养生堂提示
此汤有破淤行血、理血通经的功效，中医常用于妇女月经不调、经行不畅、经闭、痛经、产后淤滞腹痛、恶露不尽等。两医用于功能性子宫出血、子宫内膜异位、分娩后疼痛、分娩后出血等病症的辅助治疗。
桃仁牛血汤：破淤行血，理血通经
材料桃仁10克，已凝固的新鲜牛血250克，素油5毫升，盐3克，葱5克。做法将桃仁打碎，牛血切成块，加清水适量，中火煮汤。性味归经桃仁性平，味甘，归心、肝、大肠经。食性配伍桃仁有小毒，用量不宜过多。养生堂提示此汤有破淤行血、理血通经的功效，中医常用于妇女月经不调、经行不畅、经闭、痛经、产后淤滞腹痛、恶露不尽等。
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樱桃补血好,桃花肤质吃出来
酸甜爽口的樱桃，让很多人都抵挡不住它的诱惑，虽然大家都知道水果的营养丰富，但是，樱桃对我们身体保健的功效大家是否了解呢？今天就讲讲关于用樱桃护肤的事情。樱桃色泽光洁，自古以来就是美容果，樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，故近年不少美白产品都加入樱桃成分。樱桃含铁极其丰富，可以帮助女人补血养颜。爱
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油桃果酱——降低血压养胃补血
油桃果酱原料：油桃12个，柠檬半个，白糖，400克。做法1、油桃清洗干净之后，将之沥干。油桃果酱给人体带来的好处：降低血压、养胃补血、补气护肾等等的作用。油桃可以降低人体的血压，并且还有延年益寿的作用，中老年人群可以适当的食用。看完上面的介绍，相信大家对于也是对于油桃果酱的做法了，油桃里面是含有丰富的维生素C，所以我们在洗干净了之后就是可以放心的食用，大家也是可以尝试制作油桃果酱。
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补血益气：小米核桃早餐贫血
材料：小米100克，桂圆10粒，大枣30克，苹果、熟核桃仁各50克，鸡胸肉100克，土豆120克。做法：1.小米、大枣洗净，桂圆去皮，加入适量水熬煮成粥状，依口味可以加入适量红糖。2.提前将鸡胸肉煮熟切小块、土豆蒸熟切成小块;早晨只需将苹果去皮去核切成小块，加入沙拉酱搅拌均匀、撒上核桃仁即可。此餐有
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核桃乳鸽汤——补益气血活血散瘀
乳鸽的好处有很多的呢，可以有补血补虚的作用，还可以益气，如何食用呢，来看看这道核桃乳鸽汤的做法，可以活血哦。核桃有活血祛瘀、润肠通便的功效，可用于经闭、痛经、癓瘕痞块、跌扑损伤、肠燥便秘等。核桃乳鸽汤具有延缓衰老、补益气血、活血散瘀、提升记忆力等功效。吃核桃乳鸽汤的好处以及它的制作方法，你都学会了吧，方法并不难，也是一种很滋补调理体质的养生汤品，对于身体虚弱的人群来说有好处，还可以有补气血的功效呢，对于活血有效果，还可以提高记忆力，具有抗衰老的作用，赶紧试试这款食谱。
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樱桃柚子汁——调养气血预防贫血
樱桃柚子汁的功效与作用樱桃是非常理想的水果，即可预防缺铁性贫血，又能增强体质，柚子亦有增强体质的功效，两者一起榨成汁，效果加倍哦。樱桃和柚子的结合不仅可以有健脾养胃的作用，而且还可以健脑益智的哦，对于调理气血是不错的选择，而且还可以有益身体健康，增强体质的同时还可以减少疾病的发生，是不错的美容养颜的不二选择哦。樱桃柚子汁的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物的人群可以起到保健的作用，最重要的是它具有调节人体免疫力的作用，调养气血预防贫血增强免疫，大家可以放心的食用。
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核桃乳鸽汤——益气补血活血散瘀
核桃乳鸽汤的功效与作用灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。灵芝核桃乳鸽汤具有延缓衰老、补益气血、活血散瘀、提升记忆力等功效。关于核桃乳鸽汤的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的营养价值很高，而且做法是很简单的，益气补血活血散瘀提高记忆力，而且受到了很多人的一致好评的哦。
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樱桃最宜妇人食，补血美容贫血
二十四节气起源于黄河流域，指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充立法。5月6日是二十四节气中的立夏。在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。想度过一个健康、快乐的夏日，就要注意对身体进行适当的养生保健。生活家特别
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六种活血补血药酒养出桃花面
中医专家配制药酒一般选用酿制精良的白酒（即曲酒、白干、高粱酒、烧酒）、黄酒或南方人喜爱的米酒做酒基，其中，又以高粱酿制的白酒和糯米酿制的黄酒为最佳。酒的度数越高，则浸出效果越好。通常40-60度高度酒溶解、浸出药材的有效成分的效力强且时间短
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补血吃什么好 水果补血樱桃最佳
做法：先准备樱桃80克和冷开水1杯，把樱桃洗干净后去掉核，放进榨汁机中，倒入冷开水打成樱桃汁，打好后，倒出来可以加入适量的糖，分两次饮用。樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。做法：先准备好樱桃和白酒1000毫升，先把樱桃洗干净、沥干水份，倒入白酒，密封10天，每日服2次，每次15~20毫升。
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