健康
红豆糕 红豆马蹄糕的热量
因红豆马蹄汤具有祛湿利尿消肿的功效，同时又有养颜美容的作用，故不少爱美的女性朋友们会利用红豆马蹄汤来减肥。那红豆马蹄糕的热量如何？带着这个疑问，妈友们跟妈网百科一起来看看下文介绍的，红豆马蹄糕的热量吧。
红豆的热量：每100克的红豆的热量是309大卡。其中包含了碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素A、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等。
每820克的马蹄糕具有3058大卡的热量。而马蹄中含大量的淀粉，加上低聚糖和单糖，占干重的86％以上。淀粉18.8％，蛋白质2.3％，脂肪0.2％，灰分1.6％。多种维生素A、B1、B2、C，和矿物质钙、磷、铁等。除此，还含有一种不耐热的抗菌成分荸荠英，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。
马蹄有诸多保健作用：
1、抗癌作用：上海肿瘤病防治研究协作组，在筛选中发现。马蹄各种制剂，在动物体内均有抑瘤效果。
2、抗菌作用：荸荠英有抑菌作用，并能抑制流感病毒。另外，荸荠英能抑制大肠杆菌的活性达80％（10小时后）。
3、利肠通便：马蹄含有粗蛋白、淀粉，能促进大肠蠕动。
4、利尿排淋：马蹄水能利尿排淋。
5、清肺化痰：马蹄甘、寒，能清肺热；又富含粘液质，有生津润肺化痰作用，故能清化痰热。
红豆马蹄糕的热量
因红豆马蹄汤具有祛湿利尿消肿的功效，同时又有养颜美容的作用，故不少爱美的女性朋友们会利用红豆马蹄汤来减肥。带着这个疑问，妈友们跟妈网百科一起来看看下文介绍的，红豆马蹄糕的热量吧。红豆的热量：每100克的红豆的热量是309大卡。每820克的马蹄糕具有3058大卡的热量。而马蹄中含大量的淀粉，加上低聚糖和单糖，占干重的86％以上。马蹄各种制剂，在动物体内均有抑瘤效果。
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红豆马蹄糕的功效
不用着急，红豆马蹄糕的功效作用，且看妈网慢慢为您道来。功效1、降压减肥红豆马蹄糕中的红豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象。功效3、利尿解毒红豆马蹄糕中的红豆含有比较多的皂角甙，对肠道有刺激作用，因此可以很好的利尿、解毒、解酒，对患有心脏病、肾病以及水肿的患者有辅助改善的作用。
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年糕红豆汤的做法
“小小红豆富有高量的铁质，是很平民化的补血的圣品，对气血虚弱的人非常有效，红豆的蛋白质、维生素B群含量都很高，有利尿、解毒，补血、促进血液循环的作用，还可以改善怕冷、低血压等症状。夏日4款养颜瘦身红豆汤DIY夏日美味红豆汤制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。功效：有助养颜美容
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红豆马蹄糕的做法
红豆马蹄糕的做法家常的红豆马蹄糕的做法很简单，以红豆、马蹄粉等为原料，根据妈网百科下面指引的方法烹制，即使是刚刚入门的妈友，也能制作出一道美味又精美的红豆马蹄糕。下文所分享的红豆马蹄糕的做法，具备了制作材料、详细的制作步骤，我们一起来看看吧。制作红豆马蹄糕所需要的材料：大田马蹄粉500克，冰片糖65
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红小豆年糕汤的做法
材料：红小豆250克、年糕3块，盐、糖各适量做法：将红小豆提前泡发，放入锅中，加入适量的水煮开，转小火慢煮;待红小豆煮至快熟烂时，加入年糕、糖、盐煮10分钟左右即可。
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哪些人不宜食用红豆糕
哪些人不宜食用红豆糕只有拥有健康的身体才能让我们的生活品质更好的提高，但是在生活中日常的饮食也要做好选择，因为食物的属性不同对身体带来的作用和影响也是不一样的，下面一起了解一下哪些人不适合吃红豆糕。副作用无副作用禁忌人群肥胖患者尽量少食红豆糕。
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红豆糕的副作用有哪些
红豆糕的副作用有哪些只有拥有健康的身体才能让我们的生活品质更好的提高，但是在生活中日常的饮食也要做好选择，因为食物的属性不同对身体带来的作用和影响也是不一样的，下面一起了解一下哪些人不适合吃红豆糕。副作用无副作用禁忌人群肥胖患者尽量少食红豆糕。红豆糕主要有红豆、炼奶和马蹄粉制成的，食用时不会引起上火的。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。
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