富县玉米
陕西延安富县 特产
富县玉米介绍
陕北富县，古称鄜州。自古素有“五谷杂粮遍地有。九州不收鄜州收”，曾经是真罗战役所在地，葫芦河川直罗镇素有“塞上小江南”、“陕北小关中”之美誉。平坦的五栺塬，宽阔的两河川，葱笼的子午岭，把宜人的气候，丰厚的资源，交织成一幅如诗如画的田园风光，赐给了勤劳智慧的富县人民。 玉米别名蜀黍、玉蜀黍、包谷、包米、棒子、珍珠米等，是许多人喜爱的食物。陕北玉米因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在营养学上，玉米被归类为主食类。 中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。 在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
富县玉米做法大全
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滑县玉米稀饭的制作方法
食材玉米糁500克1将糁和水准备好将糁和水准备好。将水烧开把玉米糁洒在开水锅里，不易太多，要溪点。熬制8~10分钟，有香味就行注意事项一定要掌握好稀饭的浓度，不然不好喝。
黑玉米营养丰富 孕妇能吃吗
由于黑玉米中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素，以及微量元素硒、镁等，这些营养物质都是我们人体所需要的，对孕妇以及胎儿来说都有帮助，能帮助促进胎儿大脑发育。我们吃些黑玉米很不错，可以很好的补充营养物质，可以很好的帮助我们促进肠胃的健康，对于孕妇以及胎儿的健康来说都有帮助，所以我们在平时就应该对黑玉米有了解才行，适当的去吃黑玉米的确有不少的帮助，所以不应该错过。
黑玉米营养丰富孕妇能吃吗
我们吃些黑玉米很不错，可以很好的补充营养物质，可以很好的帮助我们促进肠胃的健康，对于孕妇以及胎儿的健康来说都有帮助，所以我们在平时就应该对黑玉米有了解才行，适当的去吃黑玉米的确有不少的帮助，所以不应该错过。
玉米吃法多,且营养价值更丰富
现代人讲究养生，所以很多的杂粮食物被摆到了台面，玉米就是其中的一种，因为玉米的纤维含量高，可以帮助肠胃运动，加快身体新陈代谢，所以成了人们杂粮养生的首选。营养价值1.玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等;2.玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓