铁皮石斛银耳羹的营养价值和功效

铁皮石斛银耳羹食材

铁皮石斛银耳羹的做法

1.材料备齐

2.银耳冷水泡发

3.铁皮石斛洗净切段

4.红枣去核切丁

5.银耳摘成朵朵小花

6.银耳、铁皮石斛都加入锅

7.放入适量水，煮半个小时左右

8.煮至20分钟左右加入冰糖

9.三十分钟左右红枣放入，再煮五分钟左右就好了

10.铁皮石斛银耳羹好了

小贴士

银耳熬久点胶汁粘稠好吃！水要多放，因而吸水很好，花会开的很大！冰糖量个人酌量增减

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