凉拌红苋菜的营养价值和功效

凉拌红苋菜食材

凉拌红苋菜的做法

1.准备红苋菜

2.洗净切段分开（如图）

3.起锅坐半锅水烧开

4.加入盐，油，放入带根都红苋菜

5.煮一分钟后放入另一部分红苋菜

6.三十秒后放入叶子一起煮三分钟即可

7.把煮好都红苋菜用漏勺捞出放入容器里

8.加入芝麻油，胡椒粉，生抽搅拌均匀即可

9.成品图

Hash：55960948ea55e9f2f02efc183627fd3f9e8d2415

---