莲子银耳羹
1.成品图2.准备好银耳3.所需食材，白合，莲子提前水泡发。4.银耳温水充分泡软。也可以提前一晚泡。5.泡好银耳撕小朵。6.锅里加适量水，放食材一起大火烧开慢火炖两个多小时。7.炖至汤粘稠放枸杞再炖十分钟就可以了。中途搅拌，以免沾锅。8.很好的一道甜品，请品尝了。小贴士选质量好的银耳才能煮出好的银耳汤，要选微黄的银耳最好。
莲子银耳羹的营养价值和功效
莲子银耳羹食材
莲子银耳羹的做法
1.成品图
2.准备好银耳
3.所需食材，白合，莲子提前水泡发。
4.银耳温水充分泡软。也可以提前一晚泡。
5.泡好银耳撕小朵。
6.锅里加适量水，放食材一起大火烧开慢火炖两个多小时。
7.炖至汤粘稠放枸杞再炖十分钟就可以了。中途搅拌，以免沾锅。
8.很好的一道甜品，请品尝了。
小贴士选质量好的银耳才能煮出好的银耳汤，要选微黄的银耳最好。
Hash：518f1bedd9a4ad2292a75925832a08ca629343b5