珍珠马蹄草鸡养生汤的营养价值和功效

珍珠马蹄草鸡养生汤食材

珍珠马蹄草鸡养生汤的做法

1.来张漂亮的成品图，友友们来喝汤了

2.准备好所有材料，红萝卜可以不用，刚好冰箱剩下一小块，那就一起加个料。

3.所有食材洗净放入炖盅内，本人喜欢煲汤都放一小把黑芝麻，不但增加汤的香气，芝麻吸收了汤水一咬口感棒棒哒！

4.加入4碗冷水，将肉放最底下。

5.炖锅加至最高水位，准备就绪

6.选择肉类，炖3小时

7.时间到，开盖闻到淡淡的当归香味

8.根据个人口味加入食盐

9.装盘，晾凉就开吃。补血益气哟

当归和黄芪属大补中药材，适当添加可补血固气，家常煲汤就不建议大量添加，以免虚不受补的人群容易上火。红枣有时间可以去枣仁，今天忘记去掉了。有时间炖盅炖汤比压力锅煲汤更健康养生。

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