卤猪肘的营养价值和功效

卤猪肘食材

卤猪肘的做法

1.买回来的猪肘要用水泡半天把里面的血水全泡出来

2.用火烧黑了在清洗干净

3.锅中放入姜和葱水烧开放入猪肘过水

4.过好猪肘捞出来

5.在另烧水放入材料和猪肘大火烧开转中火炖2小时关火在焖半小时（如不急着吃就在锅里泡几小时味道更好）

6.成品

7.忘记了这个步骤只好添加后面

尽量水要俺过猪肘

Hash：6621377a5d58126ead680d5e1d0d88053bb14c4c