茄子干土豆条炒牛肉的营养价值和功效
茄子干土豆条炒牛肉食材
1.茄子干用凉水泡备用
2.泡好的茄子干撕条在中间一刀两段备用。
3.土豆去皮洗净切条备用。
4.牛肉切片,葱姜蒜切片,干红椒切段。
5.锅中放油,下入牛肉炒。
6.牛肉变色后放入葱姜蒜,干红椒,花椒面,香叶,大料炒香。
7.再放入土豆条翻炒。
8.再放茄子开炒。
9.加入水末菜即可,放盐,料酒,老抽,海鲜酱油,糖炖制。
10.盖锅盖,炖制。
11.等汤炖干后,放鸡粉即可出锅。
12.装盘
小贴士
茄子干稍泡开就好,不需泡时间长,这样吃才好吃。
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