韩式辣炖刀鱼的营养价值和功效

韩式辣炖刀鱼食材

韩式辣炖刀鱼的做法

1.所需食材

2.刀鱼用刀前后拍拍

3.清水里放入盐和清酒，把刀鱼放进入泡10分钟

4.锅内煮水，水开后放入干海带，煮10分钟后捞出海带，留下海带水备用

5.大葱斜切圈

6.辣椒斜切圈

7.土豆切厚片

8.海带水里加入所有酱料

9.锅内放入鱼和土豆，然后倒入酱料海带水，

10.开锅后，中火煮5分钟，再小火煮10分钟

11.放入辣椒和大葱

12.装盘即可

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