节瓜粉丝的营养价值和功效
节瓜粉丝食材
1.节瓜红萝卜去皮切丝,香菇泡发切丝,瘦肉切条,虾米泡水洗净,蒜头拍碎,粉丝泡水发软
2.备料如图
3.油锅下少量盐爆香香菇,再下虾米爆香和蒜头,下胡萝卜翻炒一下再下节瓜翻炒均匀边软
4.下开水盖上锅盖焖煮3分钟
5.开盖下盐翻炒均匀,再把泡软的粉丝铺均匀
6.盖上锅盖焖煮2分钟,下鸡粉胡椒粉后翻炒均匀
7.成品
8.成品
小贴士
香菇和虾米一定要爆香,在烹饪这道菜品可以多下些水,粉丝本身吸水性很强!
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