清脆藕片
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【老幼妇孺,体弱多病、高热,吐血,高血压,肝病,食欲不振,缺铁性贫血,营养不良】者。禁忌人群:【肥胖】者应少食。
清脆藕片的营养价值和功效
清脆藕片具有益血,止血,调中,开胃,治虚损失血,泻痢食少等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【老幼妇孺,体弱多病、高热,吐血,高血压,肝病,食欲不振,缺铁性贫血,营养不良】者。
禁忌人群:【肥胖】者应少食。
清脆藕片食材
清脆藕片的做法
1、藕去皮，洗净，切片。
2、用凉开水加几滴白醋，把切好的藕片放进去，泡一会，（避免藕片变黑）
3、紫橄榄切碎，放锅里加水，煮沸，把水倒入另一个容器里。
4、加入糖和白醋。调好汁（根据个人口味）
5、藕片用水清洗，上锅煮4分钟。倒掉水。
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