银耳百合鱼胶甜品的营养价值和功效

银耳百合鱼胶甜品食材

银耳百合鱼胶甜品的做法

1.准备食材。

2.银耳百合先冷水泡发30分钟。

3.银耳泡发好剪成小块去蒂。

4.双芽鱼胶，红枣（去核），枸杞清洗干净。

5.将食材放入炖盅，加入适量水。

6.炖汤模式，定时2小时。

7.炖好加入冰糖，起锅。

双芽鱼胶和银耳都是补充胶原蛋白的补品，美味可口，*养颜。

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