水果蛋挞的营养价值和功效
水果蛋挞具有补充维生素a,d等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【维生素A缺乏、儿童】。
禁忌人群:【冠心病,高血压,糖尿病,动脉硬化】患者忌食;【孕妇、肥胖】者慎食。
水果蛋挞食材
1、烤箱提前预热上下火170度;将蛋挞底放入烤盘;
2、将奶油、牛奶、蛋黄、糖粉都倒入大碗里;
3、用打蛋器搅打均匀;
4、筛入低筋粉,快速搅拌均匀至无颗粒;
5、入烤箱上下火130度,30分钟左右就可以出炉了;
6、取出晾凉,准备水果切小粒,我今天做了两种,一种是草莓酱加草莓粒,一种是芒果粒的;
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