玉米红萝卜排骨汤
适宜人群:一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。禁忌人群:【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。
玉米红萝卜排骨汤的营养价值和功效
玉米红萝卜排骨汤具有补充蛋白质和脂肪酸,补钙等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
禁忌人群:【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。
玉米红萝卜排骨汤食材
玉米红萝卜排骨汤的做法
1、锅中烧开水，把排骨放入锅中焯水两分钟
2、葱、生姜切细
3、玉米、胡萝卜洗干净，切段
4、排骨捞出再次洗干净
5、将排骨、玉米、胡萝卜、生姜放入煲汤锅里，加入适量清水
6、煲汤两个小时
7、时间快到时，加入葱白继续煲两分钟
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