玉米排骨萝卜汤的做法
BY：Petunia 2024-07-16 19:52:40 7575 ℃
玉米，是现代人们比较热爱的一种食物，这个排骨也是人们比较喜欢用来熬汤的骨头，这样的骨头用来熬汤的话，汤的味道非常的鲜美，再说说这个萝卜，大家都以为这个萝卜太廉价了，根本没有什么好处，其实这样的想法错了，萝卜吃了可以止咳化痰，，还能利尿，这三种食材加在一起熬汤喝的话就更营养了，那么玉米排骨萝卜汤的做法有哪些？
做法一
材料
做法
2、下适量的盐、鸡精调味就好了，非常鲜甜哦。
做法二
主料编辑
排骨300克，胡萝卜300克，玉米2根。
辅料编辑
制法编辑
2.排骨洗净后砍成块，用开水氽烫。
3.砂锅内加适量水和排骨块、胡萝卜块、玉米块、生姜， 煮开后改小火煲2小时。
4.加精盐、味精即可。
做法三
2.排骨洗净入开水锅中焯一下捞出再洗净。
3.将排骨放入砂锅里，加姜片、葱断和料酒，大火开后转小火炖一个小时。
4.加入切块的白萝卜和玉米再炖半小时，加入盐，鸡精调味即可。
大家如果制作玉米排骨萝卜汤的时候都按照我们的方式和我们的要求来做的话，那么保证每个人都能享受到这样如此美味的美食，吃玉米排骨萝卜汤的时候里面还可以加入胡萝卜，这样红白萝卜加在一起颜色上面好看不说，汤的味道就更加的美味了。
玉米萝卜排骨汤做法,玉米萝卜排骨汤的功效
玉米萝卜排骨汤是一道家常菜，其营养搭配得十分的合理，胡萝卜、玉米、排骨都是含有丰富蛋白质、脂肪、矿物质等营养元素的食材，荤素结合，让饮食结构变得更加的平衡。而且玉米还富含有大量的粗纤维素，能促进胃肠道的消化和吸收。下面就由小编为大家介绍下玉米萝卜排骨汤的做法及功效。玉米萝卜排骨汤的做法材料：猪排骨适
玉米萝卜排骨汤
玉米萝卜排骨汤功效在炎热的酷暑喝些萝卜汤，有很好的降暑消渴、暖胃润肠的作用。玉米萝卜排骨汤食用须知1.玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米萝卜排骨汤中食用萝卜的禁忌食用胡萝卜的禁忌：1、烹调胡萝卜时，忌加醋等，因为酸性物质对胡萝卜素有破坏作用。
玉米胡萝卜脊骨汤
玉米胡萝卜脊骨汤的营养价值猪脊骨含有大量的蛋白、磷酸钙、骨胶原等，能滋补肾阴、润燥养肾，健骨强身。有便秘困扰的患者可以多食用胡萝卜。玉米胡萝卜脊骨汤的做法先准备食材，玉米2根，胡萝卜1根，土豆1个，全部洗净后处理掉皮和玉米须，切成小块备用。玉米胡萝卜脊骨汤的烹饪技巧1.猪脊骨在煮之前一定要先用开水汆烫片刻，这样肉质更软烂，易嚼可口，味道更好。玉米胡萝卜脊骨汤的禁忌人群适宜人群：一般人都适合食用，尤其适合体弱多病，不思饮食，便秘，脾胃不好的人群。
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