莲藕龙骨汤
1.猪龙骨（或者排骨）洗净后凉水焯2.待水沸腾煮两分钟后捞出3.莲藕洗净削皮滚刀切块待用（用冷水浸泡可防止氧化变黑）4.葱、姜、香菜切好待用5.热锅冷油，油热后煎龙骨至表面金黄6.将莲藕、葱、姜、枸杞倒入锅中，加入开水至食材被全部淹没，小火慢炖俩小时7.加入少许盐和香菜即可出锅小贴士猪龙骨在炖之前，先煎一下，这样熬出的汤更浓郁醇香。
莲藕龙骨汤的营养价值和功效
莲藕龙骨汤食材
莲藕龙骨汤的做法
1.猪龙骨（或者排骨）洗净后凉水焯
2.待水沸腾煮两分钟后捞出
3.莲藕洗净削皮滚刀切块待用（用冷水浸泡可防止氧化变黑）
4.葱、姜、香菜切好待用
5.热锅冷油，油热后煎龙骨至表面金黄
6.将莲藕、葱、姜、枸杞倒入锅中，加入开水至食材被全部淹没，小火慢炖俩小时
7.加入少许盐和香菜即可出锅
小贴士猪龙骨在炖之前，先煎一下，这样熬出的汤更浓郁醇香。
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